昆达里尼觉醒安全吗?（昆达里尼觉醒后）

　　你准备好发现你的人生目标并充分发挥你的潜力了吗?昆达里尼瑜伽是一种古老的练习，可以帮助您引导强大的能量并改变您的生活。在梵文中，昆达里尼的 意思是“盘绕的蛇”，人们相信神圣的能量是在脊柱底部产生的。这是我们与生俱来的能量，昆达里尼致力于“解开蛇”并将我们与我们的神圣本质联系起来。

　　在印度教中，昆达里尼是一种神圣的女性能量，据信位于脊椎底部，在海底轮中

　　昆达里尼最初是对能量科学和精神哲学的研究。在古代，皇室成员会与昆达里尼大师坐在一起，聆听昆达里尼的古老科学教义和灵性幻象。Yogi Bhajan 将昆达里尼带入了我们的西方文化，并将其转化为具有古老知识和现代实用性的美丽实践，让所有人都可以使用它。

　　昆达里尼能量是终极生命力能量。它是我们创造力、精神礼物和神圣女性能量的源泉。练习昆达里尼瑜伽被用作扩展意识并达到轻松、快乐和无限爱的状态的工具。昆达里尼将潜伏在我们脊柱底部的能量拉到头顶，创造向上的能量流动，平衡我们的脉轮和充满活力的身体。

　　昆达里尼允许能量通过脉轮自由流动，导致意识状态的扩大——但它安全吗?

　　什么是昆达里尼觉醒?

　　根据 Tantra 的说法，昆达里尼能量就像一条盘绕在脊柱底部的蛇。当这种休眠的能量通过七个脉轮(能量中心)自由向上流动并导致意识的扩展状态时，它被称为昆达里尼觉醒。

　　昆达里尼觉醒是一种非常强大的精神体验，瑜伽士和练习者花费数年时间准备。这种体验可以通过冥想、调息、瑜伽和祈祷等练习有意地发生，也可以在没有警告的情况下发生。这种觉醒在精神世界被认为是相当普遍的，但在我们的西方社会，昆达里尼觉醒被认为是罕见的。

　　你如何唤醒昆达里尼?

　　关于如何唤醒昆达里尼有不同的意见和建议。昆达里尼可以通过多种方式唤醒。对于一些人来说，它可以是多年艰苦的专注练习，而对于另一些人来说，它可以自发地发生。这个过程是非常个人化的，而且通常是不可预测的。

　　唤醒昆达里尼是通过植根于印度教的各种神圣实践来实现的。传统上，在印度，瑜伽士会净化并准备多年，以安全地体验昆达里尼的觉醒。

　　据说您无法控制昆达里尼能量何时以及是否唤醒，但有一些练习可以帮助您唤醒并支持您的旅程：

　　摇晃身体，练习跳舞

　　修行密宗

　　能源工作

　　练习呼吸控制和练习调息

　　定期打坐

　　练习感恩并以开放的心生活

　　昆达里尼觉醒的好处

　　昆达里尼觉醒可以成为治愈和自我提升的神奇工具，允许长期的积极改变。据说一旦你的昆达里尼苏醒，生活将不再一样。你的整个系统、思想、身体和精神都经历了一次巨大的能量升级，导致你以一种非常不同的方式度过生活。昆达里尼觉醒的一些好处可以是：

　　幸福的感觉

　　增强的心理能力

　　更多的同情和同情

　　增加创造力

　　增加精神联系

　　昆达里尼觉醒的好处不仅限于此列表。许多人报告说他们渴望改变他们的饮食、工作、人际关系，并改变他们的整个生活以适应他们醒来后的新生活方式。

　　觉醒的迹象和症状

　　可能有许多不同的迹象表明你的昆达里尼正在觉醒。当我们体验到昆达里尼“症状”时，这种能量正在敲门，以引起我们的注意和意识，以便我们能够做出我们灵魂渴望的改变。当这种情况发生时，我们就能够成为我们应该成为的人，并活出我们最高的使命。其中一些症状包括：

　　体验更高的直觉意识

　　深刻的目的和命运感

　　改变生活的冲动

　　身体和情绪变化，如睡眠障碍、焦虑、精力充沛和颤抖

　　无论您遇到什么症状，尽量不要过多地关注它是否是昆达里尼以及它为什么存在。相反，专注于让能量在你体内流动，并努力从整体上治愈任何不舒服的症状。你越少抵制这些感觉，它们就会越快过去。

　　安全吗?

　　灵性界有很多关于昆达里尼觉醒是否安全的讨论。许多人因为害怕他们会经历这种强烈的觉醒而犹豫练习昆达里尼。每个人的经历都大相径庭，完全取决于他们过去的经历和现在的生活方式。

　　对一些人来说，这种体验可能是幸福的，充满了爱的感觉和万物相互关联的感觉。对于其他人来说，这更像是一次糟糕的吸毒之旅，甚至是一次精神病发作，从业者经历了改变的睡眠周期、身份改变或抑郁症。这种差异导致许多西方人害怕盘绕在他们脊椎上的蛇，准备发动攻击。

　　冥想老师 Sally Kempton 在 20 多岁时就有了这样的觉醒，虽然她承认对于那些没有经验丰富的老师指导的人来说，这种经历可能会很可怕，但她相信觉醒是来自宇宙的礼物。“在我们的传统中，我们尊重并尊重昆达里尼，”她说。“她的能量试图唤醒你，扩展你，让你接触到自己的深层能量，这是一个本质上良性的过程。”

　　然而，根据 Kempton 和专门从事精神工作的心理治疗师 Stuart Sovatsky 的说法，昆达里尼觉醒在西方学生中很少见，因为哈达瑜伽的练习方式不那么自发。“人们试图以某种方式保持姿势，而不是做出释放特定于他们身体的能量块的姿势，”索瓦茨基说。

　　尽管如此，许多教师仍告诫不要试图通过强烈的调息法或其他方法来诱导觉醒。相反，它应该在身体准备好时自发发生。在Tantra: The Path of Ecstasy中，瑜伽学者 Georg Feuerstein 解释了原因：“如果你不首先打开神经系统的中枢通道，那么沿着轴向通路提高蛇的力量不仅是不可能的，而且尝试起来也是非常危险的。 ，因为它可能会强迫自己进入中脉两侧的ida或pingala nadi，而不是进入中脉 ( sushumna nadi )，从而对身心造成巨大的破坏。”

　　昆达里尼提醒我们，意识比我们大多数人想象的要广阔得多，这似乎是压倒性的和迷失方向的。但索瓦茨基说，从觉醒中出现精神错乱的人通常来自困难重重的家庭背景，面临高水平的压力，并且没有足够的情感支持。尽管如此，索瓦茨基和肯普顿都建议任何在这种觉醒中感到恐惧的人都应该寻求治疗师(例如超个人心理学家)或亲身经历过的老师的支持。