这个十月，我们为您安排了户外瑜伽的课程.恰逢排灯节前夕，我们在下午7:00为大家安排了排灯节仪式，排灯节的寓意是“以光明驱走黑暗 以善良战胜邪恶”，在这一天，如我们每个人可以点亮一盏灯，因为它们象征着无限的光明、荣耀和幸福。在这时，你只需要安静地坐着，闭上你的眼睛，收回感官，专注于这至高无上的光，照亮灵魂。希望你能来到山里，和我们一起：摘掉口罩，大口呼吸新鲜空气，感受满目皆是绿色，体验南山的磅礴与包容。在这里你会不觉嘴角上扬慢下来。浮躁，烦恼全都烟消云散...在山林间疗愈自己，用瑜伽唤醒你的能量向内探索思考，舒展身体，静心小憩。

　　四季轮换，忽而已秋

　　山中的树叶层林浸染

　　麦苗吐出了绿芽

　　黄澄澄的柿子挂在枝头

　　香菜,荠菜嫩绿的刚刚好

　　金黄的玉米尚在田地

　　这个十月，想让你来感受体验这一切[文]

　　秋季不止是悲秋的凄凉，更多的是大[章]自然带给我们的喜悦

　　秋高气爽，暂时放下让你烦躁的事务[来]

　　来山里参加我们的排灯节活动，

　　停下来，瑜伽冥想

　　倾听自己身体的声音，与内心的自己[自]对话

　　观山听风，让四肢轻松的舒展，慢慢[喜]的疗愈

　　让瑜伽之光，赶走心中的阴霾

　　在山林中，感知闲适的状态与心底的[马]喜悦

　　十月 ，欢迎你来到终南山，

　　与我们一起感受收获香菜荠菜、玉米[拉]、山中瑜伽、星空露营、观山听风的[雅]时光

　　山中秋日好景正长，正待你来。

NO.1 山林瑜伽+排灯节 缓解压力疗愈自己

　　这个十月，我们为您安排了户外瑜伽[瑜]的课程。

　　希望你能来到山里，和我们一起：摘[伽]掉口罩，大口呼吸新鲜空气，感受满[研]目皆是绿色，体验南山的磅礴与包容[修]。在这里你会不觉嘴角上扬慢下来。[培]浮躁，烦恼全都烟消云散...

　　在山林间疗愈自己，用瑜伽唤醒你的[训]能量

　　向内探索思考，舒展身体，静心小憩[中]。

　　这次户外瑜伽是一次以沉浸式感知生[心]命的旅程，感受鸟鸣虫叫，小草突破[文]土地向上生长，有风吹过树林的沙沙[章]声，有果实垂下的枝头。这些声音在[来]寂静的山谷中迸发出强烈的生命力，[自]相信瑜伽的力量与自然的疗法能帮助[喜]你放松解压，缓解焦虑。这里，你可[马]以感受到从深度疗愈到自在生活，从[拉]自然探索到内心释放，每个人都能在[雅]此寻到适合自己的疗愈方式。让瑜伽[瑜]成为你的生活方式。

　　恰逢排灯节前夕，我们在下午7:0[伽]0为大家安排了排灯节仪式，排灯节[研]的寓意是“以光明驱走黑暗 以善良战胜邪恶”，在这一天，如我[修]们每个人可以点亮一盏灯，因为它们[培]象征着无限的光明、荣耀和幸福。在[训]这时，你只需要安静地坐着，闭上你[中]的眼睛，收回感官，专注于这至高无[心]上的光，照亮灵魂。

NO.2 当季蔬果采摘，山林野趣与农耕体验

　　秋天是丰收的季节，在秋天里孩子们[文]可以看到漫山遍野的绿色与果实的金[章]黄，有嫩绿的香菜，有成熟的荠菜，[来]有成长的南瓜，这都是我们小时候的[自]快乐呀，现在你也应该让孩子体验到[喜]大自然给予的特殊礼物。

　　大自然是我们的知识宝库，大山给我[马]们无限的包容。我们在田野间奔走活[拉]动。这不仅仅是物质上的丰收，更是[雅]精神上的丰收。它教会了我们只有付[瑜]出劳动才能得到相应的回报，这是大[伽]自然给我们上的最重要的一课。

　　在园区中，我们可以采摘香菜荠菜，[研]有机纯天然无公害。也可以帮助我们[修]的农民伯伯一起收获玉米，最后兑换[培]成品玉米糁，享受原汁原味的玉米粥[训]。

　　我们吹着山中的风，看着远方的田野，感受山中一番野趣。

NO.3 山中下午时光，隐士的田园生活

　　背靠终南山，山的磅礴大气包容你;[中]俯瞰长安城，开阔的视野让你豁然开[心]朗，这一切都很美好，就在南山的此[文]地此时。

　　你可以选择一块舒适的地方静坐，让[章]自己的思绪停下来，让心暂时小憩，[来]慢下来。这一刻只有你自己。尽管生[自]活在忙碌，你也应在大自然中静坐2[喜]0分钟，唤醒身体的能量。

　　你也可以捧一本书，喝一杯茶，看看[马]山，看看云，看看近处远处的风景，[拉]品味书中的文字和口内的清香甘甜。[雅]

　　孩子们可以选择自己喜欢的游玩方式，蹦床、泡泡球、草坪奔跑、看鸟捉虫，享受自然的野趣。

NO.4 关于活动时间安排

NO.5 饮食攻略

　　您可以选择附近的农家乐，特色风味[瑜]的农家菜，咸淡适宜，都是无公害的[伽]有机蔬菜制作而成。

　　午餐如果需要订餐，我们可以帮您准[研]备营养健康的减脂餐。晚餐可以提前[修]预定烧烤套餐或者火锅套餐，请您提[培]前与我们的工作人员联系为您备餐。[训]

　　您也可以选择自带食品，享受山中野餐的时光。

NO.6 关于活动内容

　　活动时间：10月22日(每周末可[中]提前预定)

　　活动费用：仅限30位，88元/人[心]，儿童58元/人

　　(活动不含餐，如需餐饮请提前预订[文]工作人员为您备餐。)

　　进场后可根据时间参加活动。

　　活动包含：

　　瑜伽主题课程 200元/节

　　排灯仪式(蜡烛)，静心冥想 150元/次

　　露营场地天幕，蛋卷桌，克米特椅使[章]用 240元/3小时

　　精品茶一壶 68元/份

　　园区游玩项目 58元/人

　　(包含沙桶、水枪、蹦床、露天电影[来]、户外音响KTV、沙滩摩托10分[自]钟、挖掘机10分钟等)

　　当季采摘，农耕体验(适量采摘) 58元/人ps:如需预定星空帐篷[喜]、烧烤/火锅套餐、共享菜园租种服[马]务请联系工作人员

NO.7 注意事项

　　1.清洁你的场地:不要把垃圾留在[拉]营地。2.中途离开的人员请勿酒后[雅]驾车，避免发生危险。3.可带花露[瑜]水和充电宝

NO.8 交通攻略

　　自驾导航到“南山菜园子”，按照时[伽]间即可参加活动

　　最近的公交站为：抱龙峪站，332[研]、环山2号线可达。

　　10月，让原本平淡的周末，有不一[修]样的生活体验。

　　在山中享受大山、草坪、花朵、清风[培]的自由，也能跟朋友谈天说地、野餐[训]、小酌的快乐。

　　愿你童心未泯，所遇皆甜愿你眼里有[中]光，心里有爱

　　愿所有的美好都恰逢其时