正位瑜伽是怎样发展来的？（正位瑜伽是怎样发展来的呢）

　　正位瑜伽是怎样来的?

　　正位瑜伽理念起源于全世界最伟大的[文]瑜伽导师艾杨格的瑜伽教学理念，艾[章]杨格瑜伽非常注重人体的正确姿势、[来]生理结构、骨胳肌肉的功能等，强调[自]体位动作的精准性，有非常好的矫正[喜]形体和恢复体能的功交。实学者和身[马]体僵硬者，或脊柱有问题的人在练习[拉]过程中可以借助各种工具来完成相应[雅]的练习，从而确保瑜伽练习的安全可[瑜]靠，从而达到矫正身体，治愈伤病的[伽]目的。

　　在艾杨格瑜伽理念的基础上，根据瑜伽实践教学成果，正位瑜伽进一步提出 了科学测量方法与正位练习技巧，对每一个体位法的肢体动作都有精确详细的细节解释、科学正确的伸展要求及常见错误的细致分析。

　　什么是正位瑜伽，它有什么好处，适[研]合什么人练习?

　　所谓正位就是纠正平时的脊柱、腿型[修]、不良坐姿、不良站姿等等，对身体[培]的好处自然不用说，只要喜欢瑜伽的[训]人都适合练习。

　　1、正位瑜伽是以身体最基本的水平[中]正位 ，如同盖房子般要掌握水平与垂直线[心]来操作瑜伽体位的技巧，无论练习时[文]间长短，所有人都适合上这样的课程[章]，有正位的概念，更能准确的练习。[来]

　　2、正位瑜伽对于初学者，可以帮助[自]检视自己的姿势，资深或已在执教的[喜]老师可以帮助自己和自己的学生的练[马]习。能学到正位的概念、技巧，对日[拉]后练习瑜伽或教学瑜伽能正确进行与[雅]有效益的成长。