学习阿育吠陀的生活方式的同时对抗疾病（阿育吠陀的健康理念）

许多人都是由于生病而想到整体健康和疗愈的。就我自己而言，我过去有一个男朋友，他是严格的素食主义者，当时他正在尝试长寿饮食法，我记得曾经对他说：“嘿，如果我要是得了癌症，我就试试这个长寿饮食法。”你有没有看出这个逻辑从一开始就是错的？我的注意力没有放在预防保健上，而是把阿育吠陀的健康保健看作一种一旦生病之后所使用的工具。这就是说，如果你正在治疗一种慢性或急性的疾病，或者你出现了症状但还没有被确诊，你可以将阿育吠陀健康保健与传统医学相结合在一起使用。

事实上，在我被诊断出癌症时，我对素食、不同的补充疗法和替代疗法做了大量的研究。虽然我仍然选择了传统方式（采用了对抗疗法的建议），可我结合了严格素食主义者的饮食，只吃有机食物，只喝蒸馏水和花草茶。

阿育吠陀疗法并没有建议采取严格素食者的饮食，但是在任何情况下，大多数的素食都十分有益。生病的时候，你的身体不仅仅只是失衡，它还耗尽了用于修护细胞的重要能量。你给身体越多富含抗氧化剂、植物化学物质和维生素的有机食物，身体复原起来就越轻松。我是这样看待这个问题的：如果你买了一辆法拉利，生产商建议你使用优质的高辛烷值汽油，而你却只给它加普通的无铅汽油，它仍然会跑，但会很糟糕。身体也是同样的道理。如果你只吃一点蔬菜和水果，而主要从其他地方获得身体所需的卡路里，你的身体也会运转，但不会像你给它大量新鲜蔬果那样运转得好。

按照阿育吠陀生活方式生活最好的地方就是它对身体很温和。所以即便你做过手术、化疗或放疗，还是在吃处方药，你都可以尝试本书所中列举的所有方法，它们不会对身体造成损伤。