随着国民经济水平的提高,越来越多的人关注健康,大批人开始关注瑜伽健身,走进瑜伽馆养成良好的锻炼习惯。还有很多年轻人看准瑜伽行业发展前景,准备去瑜伽教练培训学校学习,日后自己也成为一名优秀的瑜伽教练。
全民健身政策的深入推广,使得瑜伽[文]不仅在一、二线城市迅速发展,在三[章]、四线城市遍地开花,就业方便、创[来]业可期。我国人口基数大,瑜伽人的[自]数量非常可观,随着瑜伽行业的持续[喜]发展,对瑜伽教练的需求量持续增加[马],瑜伽创业开馆、瑜伽私教开发都是[拉]绝佳选择。
如何选择一家好的瑜伽培训学校呢,[雅]很多瑜伽初学者人一开始都会考虑这[瑜]个问题。喜马拉雅瑜伽(西安)培训[伽]中心导师为大家提出以下参考信息:[研]
一、了解瑜伽学校的师资力量:
对于新人来讲,哪怕对于我这种练过[修]的人来讲,你真的不可能试一节课就[培]了解老师的水平如何,但至少你可以[训]知道这里有多少名老师,专长是哪方[中]面,有多少年的经验。
对于刚接触的新人,哪个瑜伽老师都[心]是高手,学到东西是绝对的。足够多[文]的老师,说明可以接触到不同的瑜伽[章],经验足够丰富的老师对我们的帮助[来]肯定更多。
选择大的培训机构口碑好的学校去学习,这样教学质量有保障,师资力量有保障,能学得比较好。
二、瑜伽培训学校的环境:
环境好的瑜伽学校,会让你感觉很舒[自]服,有更衣室,个人的物品柜,干净[喜]的卫生间,休息室或者聊天室,供学[马]员们自我沟通或者练完了喝喝茶。
如果可以,还有多余的教室,可以让[拉]你在锻炼完之后,再呆一会儿,再练[雅]一会儿,这可是与教练沟通的绝好机[瑜]会。
瑜伽的练习环境要求越接近自然越好[伽],当然,在室内练习的瑜伽很难做到[研]这一点,但是起码的通风条件是必备[修]的。
清洁的要求包括场地清洁和瑜伽器具[培]的清洁。光线不能过强,否则不利于[训]注意力集中。
正规的瑜伽课程在开始前,就会有专人“清场”,课程中也有专人在教室外巡视,以避免不必要的声音干扰。
三、瑜伽培训价格:
如果可以,建议大家把价格因素放到[中]最后去考虑。钱很重要,但如果金钱[心]能换来时间,换来健康,换来一门对[文]自己的人生有益的技能,那都是值得[章]的。
四、观察课程
1、有无小班或者私教课:选择小班[来]制教学,人不要太多,一般20个人[自]左右,相对来说最好,一个是学习氛[喜]围比较好,另外人不多,老师又能照[马]顾到每一个学生。
1、课程程序:一堂比较全面的瑜伽[拉]课程至少要包括调息、热身、体位练[雅]习、冥想放松这四个步骤。
2、呼吸课程:一些瑜伽班会在课程[瑜]中拿出专门的时间教授和训练学员呼[伽]吸的方法,这一点对于瑜伽练习很重[研]要,正确的呼吸方法是瑜伽练习的基[修]础。
3、放松:之所以把放松又专门拿出[培]来提及,就是因为无论在瑜伽馆练习[训]还是自己在家练习,放松都是不可忽[中]视的环节,通过放松,才能让我们之[心]前的体位法、呼吸法对身体内部造成[文]的影响遍及全身,使血液循环通畅。[章]所以,正规的瑜伽课也是重视放松的[来]。
五、证书也很重要,像我们喜马拉雅[自]瑜伽(西安)培训中心颁发的RYT[喜]国际通用证书,毕业后到任何的瑜伽[马]馆、健身房都是认可的。
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