哈他瑜伽初中高教练班培训时间和费用详细介绍（哈他瑜伽教培班多少价位）

　　想要系统化的学习哈他瑜伽培训班初中高级课程，然后成为瑜伽教练，基本上在喜马拉雅瑜伽(西安)培训中心培训一个月即可。瑜伽单纯体式技巧来自于力量与柔韧，成功的瑜伽教练未必体式最好的、但是好的瑜伽教练一定是最会上课的，体式慢慢精进量力而行。

　　现代体系的瑜伽也在不断地创新和突[文]破，更加符合现代人的生活特点。无[章]论是古老的体系还是现代体系的瑜伽[来]，它们都是来源于基础的哈他瑜伽([自]HathaYoga)。哈达瑜伽是[喜]瑜伽中实用的一个体系，它帮助你解[马]开身体和呼吸之谜;它包括一系列的[拉]练习，通过身体姿势，呼吸和放松技[雅]巧，来达到练习的目的。

　　喜马拉雅瑜伽(西安)培训中心哈他[瑜]瑜伽技巧对神经系统、各种腺体和内[伽]脏都大有益处;其目的还在于推动有[研]节奏的呼吸和开发身体潜能，让身体[修]准备好练习专门锻炼大脑意识的皇者[培]瑜伽。目前，哈他瑜伽在健身房里比[训]较常见，可以说现在大部分瑜伽教练[中]都在普遍教授哈达课程。

 

　　哈他瑜伽初中高级零基础瑜伽培训时[心]长一个月、费用一万左右。零基础瑜[文]伽培训课程大纲如下：

　　第一阶段

　　1、瑜伽起源文化。

　　2、瑜伽老师职业操守。

　　3、瑜伽练习索引。

　　4、瑜伽坐姿。

　　5、瑜伽呼吸。

　　6、瑜伽体位法。

　　7、静坐等课程等等。

 

　　第二阶段

　　1、体适能基本概念。

　　2、基础解剖。

　　3、生物力学

　　4、营养与健康。

　　5、瑜伽调息。

　　6、瑜伽体位法。

　　7、瑜伽放松术等课程等等。

 

　　第三阶段

　　1、运动营养学及瑜伽饮食。

　　2、调息法。

　　3、瑜伽三脉七轮

　　4、收束法和契合法

　　5、冥想(睡眠冥想、理疗冥想等)[章]

　　6、高级体位法。

　　7、特殊人群等等

　　第四阶段：考试，笔试、体位、课程[来]编排。

　　喜马拉雅瑜伽(西安)培训中心把理[自]论研究与瑜伽行业发展现状相结合，[喜]为学员毕业后进行教学工作提供清晰[马]的教学思路和科学的教学编排;受到[拉]全国各地前来学习的瑜伽爱好者及瑜[雅]伽老师的广泛称赞。