消化手印(Apaan)—肝、胃、脾

HimalayanYoga 2022-08-25 瑜伽手印 449 0

Apaan的含义Apaan是“获得不需要的东西”的意思。 

消化手印(Apaan)—肝、胃、脾


●练习方法中指、无名指与拇指指尖轻轻接触,不施加任何压力,其余两个手指舒服伸直。 

●注意消化手印可随时随地练习。餐后练习15至20分钟,具有促进消化及充足能量制造的特别益处。

●原理在该手印中,地元素(无名指)代表滞留在消化系统里的废物,火元素(拇指)有助于排除该废物,空元素(中指)是消耗一切东西的元素,故该手印有助于从体内排除毒素。

●益处这是一个重要的手印,它本质上是清洁手印,有助于从体内排除所有废物及毒素。 ●有助于消除便秘。 ●帮助不出汗者出汗。 ●有助于消除下腹积累的胀气。 ●有助于消除消化不良。 ●有助于保持良好口腔健康,特别是牙齿及牙龈健康。●有助于减轻胃酸过多。.


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