瑜伽,一年只需要8.64天就够了!

HimalayanYoga 2022-07-21 瑜伽生活与健康 370 0

  经常听到有人说

  练瑜伽没有时间

  下班后太累了

  要在家带孩子

  或者报了瑜伽课

  却找各种理由跟老师「请假」

  ...

  但实际上1年共有52周,每周瑜伽4次,1年瑜伽208次,每次瑜伽1小时,每年瑜伽共208小时,相当于365天只有8.64天在瑜伽。

  现在️你还觉得

  每天瑜伽1小时没时间吗?

瑜伽,一年只需要8.64天就够了!


  为什么你身边的人一直有时间练瑜伽?

  她其实也有工作,孩子,但她还是准[文]时踏进瑜伽中心或者家里铺上垫子自[章]我练习。之所以她们能坚持是因为她[来]们真的从瑜伽中获益了。

  有人是在瑜伽中卸下一天的压力

  有人是在瑜伽中找到自由

  有人是在瑜伽中获得治癒

  有人是在瑜伽中跨越烦恼

  ...

  更多的人是在瑜伽中收获健康

  瑜伽是修身,修心,修行,如果你真[自]的想要练瑜伽,并不会花费你太多时[喜]间。瑜伽不为别的就是每天花点时间[马],取悦自己!

  练瑜伽,意味着爱自己;爱自己,才[拉]是终身浪漫的开始。

  生活繁杂,一段修心养性的瑜伽时光[雅],再美不过。

  走上瑜伽垫,愿你汗如雨下

  走下瑜伽垫,愿你貌美如花


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