为什么说瑜伽让你从内到外的改变（为什么说瑜伽让你从内到外的改变呢）

　　瑜伽，让你在最美好的时光裡，遇见最好的自己...

　　有人说，遇到对的人会感觉久处不厌[文]、如沐春风。当女人遇上瑜伽就如同[章]春水泱梨花、格外动人

　　接下来分享的这位瑜伽姐姐完美诠释[来]了，当女性遇上瑜伽后那种由内到外[自]散发出来的知性美。这位来自澳大利[喜]亚的韩裔姐姐名叫Aelee，练习[马]瑜伽时间5年是一名E-RYT50[拉]0的瑜伽老师，她的每一张体式照都[雅]是极简风格，给人感觉特别舒服、简[瑜]洁。有几点自己在瑜伽练习当中的感[伽]悟与大家分享，让更多人受益

　　长期坚持练习瑜伽可以由内到外来呵[研]护身心减缓身体、内心变“老”的过[修]程。

　　我们经常会听到伽人们说：你什么时候开始练习瑜伽你的年龄就停在那里。

　　瑜伽，带给我们更年轻的身心，瑜伽[培]体式通过对肌肉、骨骼、神经的良性[训]刺激，能激发体内自然抗衰老的能力[中]。全方位改善我们的身心健康。

       坚持练习瑜伽，如同努[心]力热爱生活

　　每当你解锁一个体式、从中得到新的[文]领悟这种过程就如同人生经历你在默[章]默努力成为你最喜欢的那种人，就算[来]不成功也没关系，至少你会喜欢这样[自]努力的自己。瑜伽就是有着这样的魔[喜]力。当你专注练习瑜伽回报你的不止[马]是健康的体魄、气质的提升。还有：[拉]自信的增长、专注力的提升

　　无论你在人生哪个时间段遇上瑜伽都[雅]可以把当作是生活中的一种修行，用[瑜]当下的修行感悟你的生命，时光静止[伽]、温柔岁月。

　　女人最好的状态就是：即使眼中写满[研]了沧桑、故事，脸上却不见丝毫风霜[修]。

　　每天只要化个淡妆，穿自己喜欢的衣[培]服

　　不羡慕谁、不崇拜谁、不依赖谁

　　只需要悄悄的努力，活出自己最美的[训]模样