新陈代谢是减肥解决方案的关键（新陈代谢是减肥解决方案的关键吗）

　　邦贸易委员会 (FTC) 擅长迫使减肥行业的公司不仅吃任何不真实的话，而且还要为那些寻求减轻体重的灵丹妙药的个人的虚假声明付出代价问题。根据 2002 年 FTC 对减肥广告的研究，55% 的人通过声称“每天最多减掉两磅”来降低可信度。

　　美国饮食协会说：“没有食物或药丸[文]能神奇地燃烧脂肪。没有超级食物会[章]改变你的遗传密码。底线很简单：如[来]果一种饮食或产品听起来好得令人难[自]以置信，那很可能就是这样。”

　　Terri Evans 是针灸师、东方医学博士和 TAE 健康老龄化中心的所有者，她非常清[喜]楚误导性的减肥声明和广告饮食，例[马]如葡萄柚或饼干饮食，以及深夜电视[拉]广告的饮食补充剂。不工作。在看到[雅]数百名客户因不成功的结果而感到失[瑜]望后，埃文斯创建了 TAE 减肥解决方案，以启发人们了解身体[伽]脂肪的真实情况。“当你的身体开始[研]出现腹部隆起时，它就在说，‘看看[修]我，有些东西失去了平衡，’”埃文[培]斯说，他强调当我们的饮食和生活习[训]惯对我们的身体施加如此大的压力时[中]，甲状腺、可能导致肾上腺、免疫系[心]统和酸/碱失衡。

　　根据埃文斯的经验，有身体系统失衡[文]迹象的人会出现腹部脂肪、体重增加[章]、疲劳、胀气、失眠、头痛、便秘和[来]疼痛等症状。“如果你通过服用药物[自]或草药只关注症状，那么你就没有解[喜]决失衡的根本原因，这种失衡会升级[马]并最终导致更多的症状和疾病，”她[拉]说，并补充说当身体的生理机能不再[雅]处理影响它的所有压力源，失衡表现[瑜]为腹部脂肪等症状。“很少有人明白[伽]，这可能会引发一系列问题，如纤维[研]肌痛、慢性疲劳、抑郁、肥胖、失眠[修]、糖尿病和关节炎，”她评论道。

　　根据埃文斯的说法，用减肥药或包括[培]预先包装的方便食品的食物计划来治[训]疗不健康的体脂症状意味着坚持有规[中]律的饮食。这些方法并不专注于重置[心]身体的新陈代谢，这是减肥的关键因[文]素，因为它可以自然地锻炼肌肉和燃[章]烧体内脂肪。“这就像在你车上闪烁[来]的红色服务灯上贴上一条黑色胶带，[自]然后相信问题已经解决了，”埃文斯[喜]指出，他建议由于压力和不良的饮食[马]习惯，身体需要重新训练以适应燃烧[拉]它收到的食物/燃料。

　　“一般来说，要重新调整我们的新陈[雅]代谢，我们需要改变热量摄入，解决[瑜]肠道对营养物质的消化和吸收不良问[伽]题，每两三个小时少食多餐，同时齐[研]心协力移动肠道。定期锻炼身体，”[修]她解释道。

　　许多人不仅错过了一天中最重要的一[培]餐早餐，而且还有三四个小时不吃东[训]西。埃文斯说，错过三餐，以及两餐[中]之间的长时间停顿，会导致身体进入[心]生存模式并储存脂肪以备不时之需。[文]“这是一个简单的生理学事实，很少[章]有人知道或理解，”埃文斯评论道，[来]她试图通过帮助她的客户获得对他们[自]身体工作方式的尊重来增强他们的能[喜]力。

　　“他们不必明白自己的肾上腺已经关[马]闭或甲状腺功能迟缓;他们只需要继[拉]续专注于积极的事情并促进新陈代谢[雅]，这样他们就可以达到现实的减肥目[瑜]标，”埃文斯说。