为什么练瑜伽的人比普通人快乐?(为什么练瑜伽的人比普通人快乐呢)

HimalayanYoga 2022-09-06 瑜伽生活与健康 460 0

  

  瑜伽是涉及内心世界的艺术。人们不仅可以通过练习获得健康的身体、活跃的能量,更能带给人清晰的头脑、敏捷的思维和快乐的心境。

  你有没有发现,身边经常练瑜伽的人,每天兴高采烈的,感觉轻轻松松就能把幸福握在手里。她们看上去比别人快乐好多,这是为什么呢?

为什么练瑜伽的人比普通人快乐?(为什么练瑜伽的人比普通人快乐呢)

  瑜伽是疫苗,专治不快乐。

  生理学家一项研究表明,经常进行练瑜伽,能分泌出一种叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽,使人心情愉悦,这样的人比一般人快乐指数更高!

  瑜伽让人越来越美丽

  瑜伽就是一种美的运动,长时间瑜伽,皮肤紧致,面色红润,比起去美容医院打瘦脸针,安全健康不止百倍。自己一变美,能治好一切不爽快。

  瑜伽让朋友圈更和谐

  瑜伽不只治愈身体,也在积极加强与外界的联系。瑜伽让人变得开朗,胸怀变宽广。与人交往,大气、和气、顺气,这样的朋友圈怎能不幸福不快乐?

  瑜伽的人会吃能睡

  能吃会睡,这就是莫大的福气。瑜伽人一旦开始瑜伽,就会注重自己的饮食。而当同龄人被失眠困扰时,瑜伽会更好的帮助你进入睡眠。

  瑜伽的人更健康

  健康是一切快乐的源泉,身体都不好,每天病怏怏,何谈快乐呢?还有的人长期处于亚健康状态,每天郁郁寡欢。而每天瑜伽,让人促进新陈代谢,小毛病都随之而去啦!

  瑜伽人都更有气质

  二三十岁练瑜伽是为了青春、四五十岁练瑜伽是为了韵味、六七十岁练瑜伽是为了优雅,这都是瑜伽带给我们的。

  瑜伽的人一举手一投足之间都是高贵的气质,她们从内心就是快乐幸福的。

  快乐至上,是所有瑜伽人练瑜伽的宗旨。大家因为这个宗旨走到一起、践行着快乐幸福的活动,少了诸事的烦扰,练瑜伽的人怎么不会比一般人快乐指数更高呢?


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