为什么要坚持练瑜伽？这是我听过最好的答案！（为什么要坚持练瑜伽?这是我听过最好的答案）_喜马拉雅瑜伽传承

　　“我练瑜伽健身，我知道会很累，但我并不期待第二天瘦了多少，而是当我50岁的时候，看上去仍像30岁，所以锻炼的初衷不仅仅是为了给别人看，而更多是为了做一个经得起岁月考验的人”。

　　——孙俪

为什么要坚持练瑜伽？这是我听过最好的答案！（为什么要坚持练瑜伽?这是我听过最好的答案）

　　练瑜伽的原因有千万种但是答案只有[文]一个

　　一旦你开始练瑜伽

　　你会发现秤上的数字不是最重要的

　　练瑜伽过程中你坚持，改变，自律让[章]你变成了更好的自己重新定义自己的[来]生活状态

　　做一个经得起岁月考验的人

　　瑜伽和不练瑜伽的人生

　　真的不一样

　　不是随心所欲的随波逐流

　　而是朝着目标去的自我掌控

　　在瑜伽中

　　每一个后弯都是内心的敞开和接纳每[自]一个向下都是在积蓄向上的力量每一[喜]滴汗都折射出生活美好的光芒

　　在瑜伽中

　　练习是很好的舒压方式身体产生的多[马]巴胺可以愉悦神经带走压力和不愉快[拉]

　　瑜伽不是灵丹妙药也不是戏法杂技不[雅]能瞬间让你改变

　　瑜伽是一个循序渐进的过程让你的心[瑜]有所归属练习的时间长了

　　它会融入你的生活中你的气质中

　　练瑜伽是一种生活态度

　　在瑜伽中

　　你流过的每一滴汗都会以更健康的方[伽]式回报你或许是健康的身体或是积极[研]的正能量

　　我想，瑜伽的意义便是如此

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