瑜伽课上的十句话，改变了我的人生（瑜伽改变自己的句子）

对于我们来说，瑜伽课的魅力不只是老师在体式上的悉心指正，更多的时候它是一种交流，某种智慧的火花。一句话，一个表情，甚至静默，我们总能在这样的气氛中获得能量，继续前行，专注在当下的生活，感恩此刻的拥有。

　　分享的10句智慧箴言，来自于一位资深老师传递瑜伽的爱与力量。

　　1. 伸展得更高，它会使你稳定。

　　2. 如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。

　　“如果你想从宇宙中得到答案，就张开你的手掌。如果你想从内心得到答案，就将手掌朝下。”认识到自己有能力自主选择，带给我深刻的启发，它改变了我后来处理问题的方式。让我意识到，有时我并不知道所有的答案;我可以让宇宙向我显示答案，让内在生命为我揭晓真相。

　　3. 注意何时你正变得自私，用感恩来取代它。

　　4. 我今天过得不好，但过得不好也没关係。

　　承认和接纳不太好的自己，你将会过得越来越好。

　　5. 做你身体能做的，不要担心旁边垫子上别人在做什么。

　　当你站在瑜伽垫上时，请将所有的注意力留在这张垫子的范围

　　6. 如果生活中某件事让你费力又毫无益处，那就默默感谢它给你的教训。然后说‘让那件破事离开吧’。

　　7. 与自己友好的交谈。

　　8. 不完美是宇宙的重要法则之一，绝对的完美不存在。若非因为不完美，你我都不会存在。

　　9. 有时你只需要做一个倒箭式。为什么?因为有时少就是多。

　　10. 像一棵树那样与大地保持联结。使我们不平静的一切，都会在我们扎根大地时消失无余。