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2022/07/22
离开瑜伽垫的那刻,你的瑜伽才刚开始......(离开瑜伽垫的那一刻,你的瑜伽刚开始)
离开瑜伽垫的那刻,你的瑜伽才刚开始...... 有许多伽人留言 ... -
2022/07/22
BKS Iyanger大師 30 條瑜伽名言,你知道幾條?(經典)
练习瑜伽,多读经典很重要,多知道些瑜伽大师的名言也很重要。今天筛选... -
2022/07/21
瑜伽口令词透漏的哲学(瑜伽冥想口令词)
对于我们来说,瑜伽课的魅力不只是老师在体式上的悉心指正,更多的时候... -
2022/07/20
瑜伽是如何带来练习者的蜕变?(瑜伽坚持练给你带来了什么)
瑜伽老师和学生都喜欢谈「蜕变」-这个词儿是不是英文transfor... -
2022/07/20
人类体温越来越低,意味着什么?(人类体温越来越低意味着什么?)
记得小时候生物课上讲过,人的正常体温大约是37℃,但为什么身边所... -
2022/07/19
你的瑜伽之心是什么时候生根的?(什么是瑜伽的根基)
借由不断的练习、然而并不执着结果,心灵的变化得以被约束。——《瑜伽... -
2022/07/19
如何提升自己身体的觉知?(怎么打开身体的觉知)
练习瑜伽,让每一块肌肉、骨骼,所有筋膜,都听你的话,增强觉知。你的身体... -
2022/07/18
瑜伽老师角色定位(一个瑜伽老师的自我定位)
每个人对于「老师」这个身份,都拥有各自的看法,有人认为老师应该要「教导... -
2022/07/18
练瑜伽,为什么建议你重复做简单体式
练瑜伽“重复性”才是精髓,你反复练习的每一个“基础”瑜伽体式都是为了更... -
2022/07/18
瑜珈修行的路上,愈练习愈清楚自己真正需求(瑜伽就像一场修行,打开身体和思想的局限,充实自己)
瑜珈的修行之路,始于自我内心的省察,终于内外的平衡圆满。现今社会让人们... -
2022/07/11
瑜伽百科——经络瑜伽(瑜伽的经络)
经络瑜伽指的是将传统瑜伽与东方医学相结合的练习方法。这种内外兼施的... -
2022/07/11
通过瑜伽体位释放内在情绪(瑜伽情绪释放法)
喜马拉雅瑜伽传承 喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心 瑜伽体位法的由... -
2022/07/11
学了这么久,你真的了解瑜伽吗?真正的瑜伽是什么?(你知道瑜伽吗)
喜马拉雅瑜伽传承 喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心 你以为的瑜... -
2022/07/10
为什么瑜伽体式用动物命名?(以动物命名的瑜伽体式)
喜马拉雅瑜伽传承 喜马拉雅瑜伽研修瑜伽培训中心 为什么瑜伽体式... -
2022/07/10
非读不可的196句话-- 让「瑜珈经」成为你人生困顿时的救生圈
如果你想要学手倒立,你知道你需要常常练习(这是小学生都知道的道理)... -
2022/07/09
到底什么才是理疗瑜伽?(什么叫理疗瑜伽)
理疗瑜伽在这几年特别流行,可能你也会看到很多理疗瑜伽招生课程。 ... -
2022/07/09
什么是三摩地(samadhi)?(什么是三摩地?)
如果一个人超越了二元性智能,那么,他就进入到一种‘三摩地’(sam... -
2022/07/06
运动解剖学在瑜伽练习中的作用(解剖学对瑜伽体位的重要性)
今天跟人家分享一些运动解剖学方面的知识,尤其是运动解剖学在瑜伽练习... -
2022/07/05
艾扬格绳壁瑜伽(艾扬格墙绳瑜伽)
艾扬格瑜伽辅助绳,是由印度大师艾杨格(K.B.SIyengar)创... -
2022/07/05
这些瑜伽练习中的坏习惯你有吗?(修炼瑜伽的阻碍有哪些)
正确的练习瑜伽,可以让我们享受健康和平静的心情,但是很多人急于追求... -
2022/07/04
瑜伽平衡到底有多重要?(瑜伽平衡的重要性)
在瑜伽练习中,手臂和腿一样重要哦,不要忘了上半身和下半身平衡的重要... -
2022/07/04
身体知性成长,必须学会站立姿势(良好的站姿)
作为一名瑜伽学生,你必须独立进行瑜伽练习。在开始阶段,不必过多考虑... -
2022/07/04
你的关节是在超伸吗?(什么是膝关节超伸)
对于爱健身的小伙伴来说,“腿伸直”、“手臂伸直”可能是最简单、最常... -
2022/07/04
瑜伽觉知力到底是什么?(瑜伽的觉知力)
会员/学生:”老师,你说的那些什么收紧,打开的感觉我怎么都没有呢?... -
2022/07/04
关于瑜伽的四个问题,你知道答案吗?(有关瑜伽的问题)
1、为什么说瑜伽是一份赠予? 张蕙兰老师在教学的过程中,经常会提... -
2022/07/04
瑜伽扭转体式,你扭转对了吗?(瑜伽扭转的体式)
瑜伽体式里有很多是扭转体式,扭转令人感到身心的极度愉悦。这些扭转的... -
2022/07/04
练习瑜伽,会让生理期不规律?(生理期不能练瑜伽)
这几年有许多瑜伽练习者甚至是老师问到我,为什么有些练习者练着练着生... -
2022/07/02
8个原因告诉你,为什么男人更应该多练瑜伽?(男人为什么要练瑜伽)
不管是从身体层面或者心灵层面,瑜伽无疑是世界上最有益的锻鍊方式之一...