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2022/07/02
练瑜伽,你付出多少,就会收获多少!(练瑜伽的收获)
瑜伽是这个世界上 最客观最公平的事情 它... -
2022/07/02
初学者练瑜伽,呼吸总是容易乱该怎么办?(练瑜伽不会呼吸怎么办)
总觉得自己练习瑜伽时 呼吸跟不上老师口令,容易乱,该怎么办? ... -
2022/07/02
瑜伽船式尾骨着地——核心力量不够?这样练就对了!(瑜伽 尾骨)
很多人做瑜伽船式的时候,由于核心力... -
2022/07/02
瑜伽练习的五种层次,你属于哪一层?(瑜伽的几个层次)
第一种人:瑜伽体操学习者 他们刚刚迈进瑜伽的大门,而且多数人是因... -
2022/07/02
在家如何练习冥想?怎样才算进入冥想状态?(冥想训练方法最简单的 怎样才进入冥想状态)
冥想,英文是meditation,是瑜伽中最... -
2022/07/02
瑜伽神猴式怎样练才能不翻髋?这两点一定要牢记!(瑜伽怎么转髋)
练瑜伽,神猴式是很多伽人都想突破的一个体式,往往很多伽... -
2022/07/02
瑜伽时,身体的重量在脚上该如何分配?(锻炼脚部的瑜伽)
做瑜伽体式,根基很重要,根基就是身体与地面接触的位置。 在站立体... -
2022/07/02
瑜伽不仅仅是高难度体式,简单的体式才是真正的瑜伽(瑜伽不只是简单的体式)
我的启蒙瑜伽老师 曾跟我说过这样一句话 在瑜伽练习中,如果你是专... -
2022/07/01
练瑜伽,耐得住寂寞,才守得住花开...
练瑜伽,想要有收获不会在一朝一夕 瑜伽需要的是一如既... -
2022/07/01
学了这么久 你真的了解瑜伽吗?
不知从什么时候开始,瑜伽给人的印象变得越来愈越重视外在体式,变成了... -
2022/07/01
冥想的祕密与传统疗愈(神奇的冥想疗愈)
人人都知道瑜伽, 却少有人能在瑜伽里看清楚自己。 或许你练习瑜... -
2022/07/01
遇到瓶颈期,如何安全地把瑜伽体式做的更深入?(瑜伽遇到瓶颈期怎么办)
在练习过程中,你也许听到过老师说:... -
2022/07/01
瑜伽课上的十句话,改变了我的人生(瑜伽改变自己的句子)
对于我们来说,瑜伽课的魅力不只是老师在体式上的悉心指正,更多的时候它是... -
2022/07/01
吃多了? 6 式瑜伽助消化
练习注意事项: 任何时候都可以练习,如果饭后... -
2022/07/01
进入深度静坐冥想,这8个祕诀要掌握!(静坐冥想的正确方法)
你会经常感到压力山大吗?会经常被烦恼困扰吗?如果这两个都中了,那你... -
2022/06/30
如何克服练习瑜伽体式的恐惧?(瑜伽让我不再害怕)
有没有试过,在练习一个你从来没练习过的体式,你觉得不可思议,觉得这... -
2022/06/30
瑜伽初级练习者与高阶练习者的区别!(瑜伽初级和高级有什么差别)
初级瑜伽练习者与高阶练... -
2022/06/30
原来瑜伽练的好,都有这5种超能力!(瑜伽是技能吗)
可能大家经常听到 瑜伽练的好的人大概都是这样的: 那位瑜伽练得... -
2022/06/30
阴的极致是一种什么体验?(阴到极致就是阳)
1:阴的条件 进入阴性的练习,需要我们在保持放松的前提下深入内观... -
2022/06/28
把瑜伽练成艺术,新年又有了小目标!(用瑜伽的方式迎接新年)
所有的技艺 练到极致 专注到极致 就是艺术 瑜伽也是一样 ... -
2022/06/28
练了这么久瑜伽,竟然还不知道瑜伽前、中、后要注意这么多......(初练瑜伽再练瑜伽)
很多人在学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,在... -
2022/06/11
为什么瑜伽蹲坐式,我的脚跟踩不到地?”(瑜伽跪地坐脚后跟上)
瑜伽蹲坐式脚跟下不去 很多人都认为下不去是脚踝太紧的塬因 下蹲... -
2022/06/10
为什么你不开心?心轮堵住了!
为什么你不开心?心轮堵住了! 心轮 爱和慈悲心 位置:在胸骨... -
2022/06/10
适合女性每天练习的7个瑜伽体式(女人必练的瑜伽体式)
女人天性爱美,练习瑜伽也是为了让自己更美。 7个经典的体式,每天... -
2022/06/10
瑜伽对人的健康,是怎样发挥作用?(瑜伽对于人体的作用)
瑜伽内容包括肉体和精神两方面,也是身体和心灵,瑜伽主张去... -
2022/06/10
离开瑜伽垫的那刻,你的瑜伽才刚开始........(离开瑜伽垫的那一刻,你的瑜伽刚开始)
离开瑜伽垫的那刻,你的瑜伽才刚开始...... 有许多伽人留言 ... -
2022/06/10
在瑜伽体式中如何放松?(瑜伽中放松的体式)
在瑜伽体式中如何放松? 练习瑜伽体式身体为什么紧张? 在瑜伽课... -
2022/06/10
关于OM ----宇宙之初的振动
关于OM----宇宙之初的振动 在瑜伽世界里,对于宇宙的初始有这么一...