瑜伽身心平衡是你最美丽的自然展现(瑜伽身心平衡是你最美丽的自然展现英语)

HimalayanYoga 2022-09-03 瑜伽体系与哲学 384 0

  一开始会站在瑜珈垫上,都是带着一颗追求的心 – 追求更好的自己、追定更完善的心灵、追求更美丽的身影。

  但是,当由老师带领着,屈膝弯下腰[文]身,用匍伏的姿态额头点地地臣服于[章]天地之间时,一种谦和虚让之感便油[来]然而生;最后,在双手合十的一句N[自]AMASTE中,忽而感受到自己是[喜]多么的幸运和幸福。

  「追求」,是一种本能,就像昆虫具[马]有趋光性一样,人们都会理所当然地[拉]往更美好的方向而去。

  所以在一开始学习到「婴儿式」的时候,这一个臣服的动作恍若把自己从跑得太远的地方给一瞬间拉了回来,就好像在提醒着自己:「不要忘记自己是从哪裡出发的!不要忘记自己之所以能站在这裡,是受了多少恩赐的!」

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  因为人一旦开启了「追求」模式,就[雅]很难兼顾「知足」的心态。

  还好遇上了的瑜珈!还好决定走在学[瑜]习瑜珈的路上!

  在一日一瑜珈的练习裡,从与自己内[伽]在沟通到探索,逐步釐清「上进」与[研]「贪婪」、「知足」与「懒怠」的差[修]异,画出一条清楚的分界线,然后,[培]再慢慢顺着这条分界线圈成一个圆,[训]让「追求」与「知足」兼顾并存,心[中]裡既充满了积极,也感觉得到圆满。[心]

  人生路上很大的一个课题在于「分寸[文]」,万事如若都能把分寸拿捏得恰到[章]好处,那么就不容易感到迷惘或是沮[来]丧。

  可是「分寸」需要「停、看、听」,[自]一味不停地往前走,就容易不知不觉[喜]地偏颇掉。

  瑜珈练习中我们调整自己与时间的脚[马]步,用足够的专注力来省察自身,也[拉]学习感知宇宙供给给我们的能量和力[雅]量;心在这样的感知下懂得了感谢和[瑜]珍惜,这些体悟,便是手上指南针的[伽]定向轴,能把所有目标繫于一个初心[研]之上,不乱节奏、不坠章法、不计得[修]失,在追求的同时,心,也能怡然自[培]得、平和安稳。

  瑜珈中最美丽的瞬间,就是保持平衡[训]的那一刻呀!


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