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练瑜伽，总爱“耸肩”？原来都是因为这 1 块肌肉！（附瑜伽理疗）
不知道大家有没有发现，身边总有些人会不自觉、习惯性的耸肩，这种耸肩还会带入到瑜伽练习当中。
练瑜伽，大腿粗壮的 2 大原因，可能你一直想错啦！（为什么练瑜伽大腿越来越粗）
一提到大腿粗，很多伽人可能认为大腿粗是由于吃的太多，又不运动脂肪堆积导致的，或者是大腿太僵硬，经络不通导致的等等。
运动解剖学在瑜伽练习中的作用（瑜伽功能解剖学）
人体运动系统主要是由骨骼和肌肉这两大部分组成。当人体完成一个动作时，是我们的肌肉发生收缩或者舒张，骨骼作为杠杆围绕关节形成了这个动作。
瑜伽可以治疗慢性疾病吗?
如果这件事做了，任何慢性病都会完全消失。
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