2023年爆品课程 含食宿 早鸟推广价:980元(限2023年1月1日前报名) 优惠价:2680元

全日制 全国招生 提供食宿 13800元 获得一份稳定工资和受人尊重的职业

有瑜伽理想的人，处在初级阶段，你需要看这里

成为有竞争力，收入大幅提升的瑜伽老师？（私教上课技巧）

如何成为有价值、受欢迎的瑜伽教练？喜马拉雅瑜伽研修学院零基础主题培训课程——是由喜马拉雅瑜伽研修学院师资团队联合北京、上海名师打造，浓缩了瑜伽及普拉提锻炼调理的精华。

全日制班10天 周末班60天 全国招生 提供食宿 成为行业内 全面 经验丰富的高级瑜伽导师

全日制+周末班 提供食宿 5000元 提升瑜伽教练收入及教学水平

零基础想学瑜伽的人必看选班 选课程 学习指南

重要通知：2022年瑜伽教练复训课程培训费用免费啦！|喜马拉雅瑜伽研修培训中心

瑜伽就业:为什么越来越多的人选择瑜伽培训？

帮助体力劳动者、无固定收入、无长期稳定工作、晋升空间有限的基层服务人员提升自己的技能，提升核心竞争力，以专业获取更高的收入和晋升空间，获得更好的社会地位及资源，受到社会的尊重。

零基础·初级瑜伽师培训、中级·高级瑜伽师培训、孕产培训、瑜伽理疗师培训、瑜伽调理师培训、冥想瑜伽师培训、全能瑜伽培训等几十种培训类型。培养有市场价值、有瑜伽理想的瑜伽老师。

2023年爆品课程 含食宿 早鸟推广价:980元(限2023年1月1日前报名) 优惠价:2680元

对于瑜伽教练来说瑜伽引导词也是一堂课中非常重要的组成部分，好的引导词可以让你的课程更加流畅、更加有吸引力。喜马拉雅瑜伽(西安)培训中心给大家介绍几段引导词，分别是瑜伽静坐、瑜伽冥想、瑜伽休息术的引导词，希望对大家有用。

瑜伽式呼吸结合了上述三种技法，用来最大限度地呼气和吸气。其目的是控制呼吸，纠正不良的呼吸习惯，提高氧气的吸入量。

锁骨式呼吸是整个胸腔扩张的最后阶段。它发生在胸式吸气完成之后。为了使肺部吸入更多空气，上部肋骨和锁骨被颈部、喉部和胸骨肌肉向上牵引。

胸式呼吸是通过胸廓的扩张和收缩进行呼吸，运用到了肺中叶。同样的气体交换量，胸式呼吸要比腹式呼吸消耗更多的能量。

腹式呼吸是最自然、最有效的呼吸方式。然而，由于压力、姿势不良、衣物过紧和缺乏锻炼，这种呼吸方式往往被人所遗忘。一旦这种技巧重新成为日常生活的一部分，人们恢复了正确的呼吸方式，身体和精神状态都能得到大幅度提升。

腰部疼痛是一种常见病，据统计成年人一生中几乎80%的人都有腰痛经历，病发率仅次于感冒!今天我们从肌肉解剖的角度来分析下腰痛的原因!

很荣幸又在[新手老师专栏]和大家见面了。上次和大家分享了主题课程口令辞的方法及思路，受到了大家很多的鼓励,反响很不错。

开启具有能量提升的瑜伽生命科学，带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……

开启具有能量提升的瑜伽生命科学，带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……

开启具有能量提升的瑜伽生命科学，带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……

这是一个可以强健内脏，并提升专注力和平衡感的瑜伽体式。

这是一个可以加强双臂、肩膀和双腿力量的瑜伽体式，同时平衡感和专注力也会得到提升。

莲花山式可以帮助我们训练平衡感

双腿盘肩式可以帮助活力加强，同时骨盆器官和腹部器官都得到了调节。

开启具有能量提升的瑜伽生命科学，带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……

站立单腿绕头式可以按摩腹部内脏并缓解便秘，提高身体的平衡感及专注力。