2022/12/10
瑜伽和佛教渊源流长且密不可分（瑜伽与佛教的渊源）
据佛教史记载，佛教释迦牟尼早在出家前就曾于数论派大师处习练瑜伽 (...2022/11/21
阿斯汤加系列体式 (序列 + 唱诵 + 梵文) 与凝视点（阿斯汤加体式的梵文解读）
本篇文字收录了阿汤的起源，发展，练习序列，唱诵，梵文名称，阿汤练习...2022/10/26
2022/10/26
《瑜伽经》全本 [古印度]Patanjali--- 第四章 解脱自在 -- 冥想禅定之经典
4.1 超自然力量可由前生而得、通过药物而获得、通过念诵咒文，以及...2022/10/26
《瑜伽经》全本 [古印度]Patanjali--- 第三章 禅定力量 -- 冥想禅定之经典
第三章禅定力量 3.1 凝神是将意识放在一物之上。 3.2 入...2022/10/26
《瑜伽经》全本 [古印度]Patanjali--- 第二章 实践锻炼 -- 冥想禅定之经典
第二章实践锻炼 2.1 瑜伽是对身体加以自律，学习经典，和对神的...2022/10/26
《瑜伽经》全本 [古印度]Patanjali--- 第一章 静坐冥想 -- 冥想禅定之经典
《瑜伽经》作于公元前二世纪，是印度古瑜伽之集大成者，在印度瑜伽发展...2022/10/17
契合法可赋予修行者巨大的精神力量（精神修行法门）
契合法 因此，应当全力以赴，借由精深的契合法，不断唤醒沉睡在梵天...2022/10/15
用知足的心习练瑜伽，快乐生活
“人因为知足，而得到最大的幸福。”这是《瑜伽经》里的一句话，我常在课上...2022/10/11
瑜伽热身 10 分钟，帮你舒展四肢，远离“瑜伽病”！（放松全身的瑜伽动作）
没有经验的瑜伽人稍不留神就会受伤，而其中受伤概率最大的原因之一，就...2022/09/27
瑜伽告诉我们, 应这样与他人互动!(我们如何对待周围的人)（瑜伽是自己和自己身体的对话）
制戒丨内制丨体式丨呼吸控制 让阅读成为习惯，让灵魂拥有温度 即...2022/09/24
瑜伽单腿平衡体式站不稳？原来是没做到这 3 点！
在瑜伽课上，当开始做单腿站立平衡体式，伽人们就开始不淡定了。呼吸开...2022/09/24
瑜伽时，如何让你的呼吸更有效？（瑜伽时, 如何让你的呼吸更有效果）
“瑜伽人用呼吸的次数来衡量生命的长度， 而不是活了多少年。” ...2022/09/06
想练好阴瑜伽，这三个主要原则不能少!（阴瑜伽主要练什么）
阴瑜伽这种新的习练方式，不仅结合了中国古老的经络，太极学说和西...2022/09/06
心灵的洗礼，从瑜伽起步开始（瑜伽灵魂的洗礼）
现实的社会，心灵该如何被“洗礼” 1、保持青春的瑜伽体位 (As...2022/09/03
瑜伽身心平衡是你最美丽的自然展现（瑜伽身心平衡是你最美丽的自然展现英语）
一开始会站在瑜珈垫上，都是带着一颗追求的心–追求更好的自己、追定更...
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