“树树皆秋色, 山山唯落晖”

　　国庆小长假的来临

　　让很多人开始 城市 出逃 计划

　　在这个国庆小长假中， 喜马拉雅瑜伽研修培训中心 让你不用出 西安 ，就能有别样的 放松 疗愈 体验 。

　　 与其人潮汹涌，不如采菊 南山

　　品茗山野， 瑜伽 悦己

　　在南山和 田园 中深深 呼吸 开始一场 静修 疗愈自己 之旅 喜马拉雅瑜伽 研修 培训 中心 十月 静修营 开营在即，小喜悦提前给您透露一下静修的行程安排。

　　这个十月，五日静修营给自己一次疗愈 静心 之旅。我们位于风景秀丽的 终南山 · 天子峪 ，这里山青水秀，鸟鸣虫叫，空气清秀，满目碧翠。在这里

　　您可 采摘 、 露营 、喝茶、看书

　　亦可瑜伽、 禅修 、 静坐 、 冥想

　　带老人与 孩子 归隐 山林 ，乐享野趣体验完整的瑜伽，修复您的 体质 ， 释放压力

　　唤醒内在的 能量 ，获得心底的喜悦

　　日程安排

　　你将收获到：

      1.360°个 人体 测评估

　　360°个人体测评估(包含体质· 体态 · 身体 指数)+ 量身定制的 瑜伽调理 / 理疗 方案

　　价值： 瑜伽馆 市场价不低于 300 元

　   2. 每日瑜伽 主题 体验课 (60-90 分钟)

　　具体 课程 主题类型可在报名中 选择

　　价值：瑜伽馆市场价 380 元 / 节

　　3. 瑜伽饮食 知识 与茶点分享

　　现代人 饮食 不规律 ，重油重盐重辣多糖，让肠胃饱受负担，而且引发一系列的身体 疾病 ，通过对于瑜伽饮食，悦性、变性、 惰性食物 的了解，让我们能正确饮食，享受新鲜 食物 带来的快乐。

　　4, 内观自己，与身体对话

　　了解自己在瑜伽中能收获到什么并与身体对话，让你更关注自己的身体，清楚自己的 问题 与解决方案。

　　5. 山中 住宿 ，自然氧吧

　　您可以享受到山中住宿，每日山林散步，静心冥想，满目碧翠，每天在鸟叫中醒来，静心疗愈。

　　6. 周边景点与休闲 活动

　　在体验完课程之后，您可以去周边景点逛逛，有 1700 年的 银杏 树三阶祖庭百塔寺，有 中国 佛教 法界宗祖庭终南山至相寺，也有远近闻名的南五台，找一块草地露营看星星，还有可以 感受 大山的包容、草地的清新、看云卷云舒，晚霞落日的快乐...

　　培训中心 环境 ：

　　 喜马拉雅 瑜伽研修培训中心，位于 秦岭 ·天子峪口，在这里，没有 社会 与生活 的压力 ，没有 时间 与各种 条件 的束缚，只有鸟鸣虫叫，巍峨山脉，满目碧翠，秀丽峪口，涓涓水流。有的是每日瑜伽唤醒、山林徒步、身心 疗愈的 生活方式 。

　　在这里，你可以感受到从深度疗愈到自在生活，从自然探索到 内心 释放，每个人都能在此寻到适合自己的疗愈 方式 。让瑜伽成为你的生活方式。

　　住宿攻略：

　　静修营期间我们可以提供 学员 宿舍供静修营 同学 住宿，需要提前预约。如您有特殊 需求 ，附近 民宿 、酒店众多，您也可以根据自己的需求租住。我们的住宿包括一系列基本设施和舒适的设施，有无线网、空调、可充电、洗衣、沐浴等。

　　饮食攻略：

　　因各人饮食习惯不同，静修营期间我们不包含饮食。您可以选择：

　　1. 我们有学员厨房，您可以使用学员厨房自己买菜做饭，附近 社区 团购平台齐全，周末大集也很值得一逛。(支付 100 元厨房使用费即可)

　　2. 周边小吃店、农家乐 众多，人均 10-30 元左右，大多数是农民自己种植的新鲜无公害蔬果。

　　3. 我们在喜马拉雅瑜伽农场也可以选择烧烤、火锅套餐，需要提请预定。

　　大家可以根据自身需求选择。

　　附近攻略：

　　喜马拉雅瑜伽研修培训中心位于风景秀丽的秦岭天子峪，这里也是“天下修道，终南为冠”的终南山，这里曾是唐高宗的出生地，也有李世民亲手种下的银杏树，现今已 1700 多岁。更是文人骚客的灵感之地，苏轼王羲之曾多次游览此地。

　　这里据南五台、秦岭动物园遥相对望，隐于山野，实现自然与瑜伽相结合的疗愈方式。

　　交通攻略：

1. 自驾或打车，您可以 导航到“喜马拉雅瑜伽研修培训中心”，根据地图指示前来。

2. 公交：730、773、332、335 也可到达。

   
   

　　报名详情：

1. 静 修 时 间

　　第一期：2022 年 10 月 2 日—10 月 6 日

　　第二期：2022 年 10 月 10 日 -10 月 14 日

　　第三期：2022 年 10 月 21 日 -10 月 25 日

　　第四期：2022 年 10 月 27 日 -10 月 31 日

2. 静 修 人 数: 每期仅限 8 人

3. 课 程 收 费

　　原价 2900 元 / 人

　　早鸟价 1399 元 / 人

　　(开营前 7 天预订)

　　正常价 1799 元 / 人

　　此 费用 不包含交通及餐费

4. 报 名 方 式

　　扫描上方二维码

　　联系负责 老师 报名

5. 课 程 咨 询

　　☎️ 欢迎致电报名热线:17791657156 17611556072

　　在这五天的静修营里，无论你是 零基础 的小白，还是瑜伽爱好者，更或是喜欢宁静环境的 人群 。我们将体验一场沉浸式的瑜伽旅程。

　　带上你的家人，享受 山野自由 体验 系统 性瑜伽感受大自然的包容与能量疗愈身心享受你的专属喜悦!

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