风动手印 (Apaan Vaayu)—心脏、血液

●练习 方法 食指 弯曲 ，放置在 拇指 根部; 拇指、中指 、无名指指尖接触。小指舒展伸直。所有手指 姿势 应该舒服，没有任何 压力 。 双手 同时做此 手印 。 

●注意该手印可随时随地练习，每次练习 30 至 45 分钟，或每天 3 次，每次 15 分钟。 

● 益处 ●从 风动手印 对心脏 及高血压 调理的显著 效果 ，即可理解它对心肌及血管内径有何种影响。该手印不仅有助于降 低血压 ，也改善对 身体 每个 器官 的血液 供给。 

●值得注意的是，风动手印不像任何其他药物那样，在血压正常的 情况 下仍机械地降低血压，若血压正常情况下，该手印不会降低血压，而是改善 血液循环 ，从 肠道 排出气体，减轻因气体及胃酸 导致的胸闷。

 如您需要  内容  填充，我们有庞大的  瑜伽  资料库以及  专业  的运营  人员  支持。
如您需要网站友链，请提供您的网站名称和网址。
如您需要公众平台转载，请提供您的账号开白名单，转载请注明出处。
如有瑜伽、健康 、 生活  等相关新闻稿需要分发，亦可联系。
如有更多媒体合作，均可添加 小喜悦 （17791657156） 微信沟通。
加微信，备注合作类型。

【免责声明: 部分文章来源网络，我们尊重原创，也注重分享。喜马拉雅瑜伽  致力于  保护  作者版权，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一  时间  删除。】