发力解剖图
收藏级
给大家分享 28 个常见瑜伽体式解剖图「03」——正位、发力能一目了然
为了方便把「补充要点」都标识在图上啦~
赶紧收藏起来吧!!
如果这些体式对你来说都不难，不妨闭上眼睛
练习，去感受身体各个部位到底是如何发力的，看看你都做对、并做到了吗?
最后再提个醒
练瑜伽
正位很重要，看不见的发力方式更为重要
瑜伽练习过程是真正的激活身体，是让身体各个部位与大脑一起参与练习哦～
希望你，遇见更好的自己
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