『阴瑜伽』与『阳瑜伽』的区别与关系。（阳瑜伽和阴瑜伽的区别是什么啊）

『阴瑜伽 』与『 阳瑜伽 』的 区别 与关系

1：面对 目标 ，一动一静；

阳瑜伽 主动，阴瑜伽主静；

阳瑜伽塑造着我们的骨架 结构 与窈窕身形；

阴瑜伽梳理着我们的 意识 ，并滋养内在的 心灵 ！

2：面对 身心 ，一内一外；

阳瑜伽不断的启用着我们的 肌肉 层，这对我们无形中起到了极大的 保护 ，保护我们 骨骼 关节 稳定 正位 ；

阴瑜伽不断启用我们的 能量 层，使气机氧份充盈 筋膜 、 经络 与内脏 器官 之间，带给我们温柔的爱的触控！

3：面对 自我 ，一松一紧；

阳瑜伽促使我们一次次尝试去挑战自己 极限 ，挖掘自身的潜 能力 量，此时，你也会为自己日日都在进步而 感觉 充实、自信！

阴瑜伽促使我们一次次坠入 放松 的极点，转而为 生命 能在经脉与 脉轮 之间更好的流通执行，滋养身心；

4：面对无常，一上一下；

阳瑜伽教会我们改变，改变我们能改变的一切，同时保持头脑冷静的理智面对！

阴瑜伽教会我们接纳，接纳我们无法改变的现状，同时去发现新的契机与美好。

5：面对生命，两种贪着；

过阳，人容易心浮气躁，急功近利，喜欢竞争，引发贪欲，总是活在未来，容易引发焦虑；

过阴，人容易内敛沉闷，消极避世，喜欢独处，引发执着，总是活在过去，容易引发抑郁。

6：面对大道，阴阳一体。

阴是阳之根，阳是阴之表。阴阳本自一体，不可分离，在阴阳两极间，不可过于执着于任何一方，要允许阴阳两股能量自然的流畅，以便获得某种 程度 的内在 平衡 。

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