消化手印 (Apaan)—肝、胃、脾

Apaan 的含义 Apaan 是“获得不需要的 东西 ”的意思。 

● 练习 方法 中指 、无名指与 拇指 指尖轻轻接触，不施加任何 压力 ，其余两个手指舒服伸直。 

●注意 消化手印 可随时随地练习。餐后练习 15 至 20 分钟，具有 促进消化 及充足 能量 制造的特别 益处 。

●原理在该 手印 中，地元素 (无名指) 代表滞留在 消化系统 里的废物，火元素 (拇指) 有助于排除该废物，空元素 (中指) 是消耗一切东西的元素，故该手印有助于从体内排除 毒素 。

●益处这是一个重要的手印，它本质上是 清洁手印，有助于从体内排除所有废物及毒素。 ●有助于消除 便秘 。 ●帮助不出汗者出汗。 ●有助于消除下腹积累的胀气。 ●有助于消除 消化 不良。 ●有助于保持良好口腔 健康 ，特别是牙齿及牙龈健康。●有助于减轻胃酸过多。.

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