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瑜伽培训针对办公室人群练习瑜伽时的饮食原则
　瑜伽将食物分为三类：惰性食物、变性食物和悦性食物。多吃悦性食物、少吃惰性食物、不吃变性食物，是瑜伽提倡的。悦性食物包括各种谷类、豆类及其制品，新鲜的蔬菜、水果、坚果、奶及奶制品等。
瑜伽流派详解 - 阿育吠陀瑜伽（阿育吠陀瑜伽的简介）
阿育吠陀瑜伽：Ayurveda Yoga;Ayurveda在世界传统医药大家庭中，有着5000多年历史的印度阿育吠陀医学瑜伽，被认为是世界上最古老的医学瑜伽体系，至今它仍在无数印度传统家庭中使用着。
“秋收冬藏”！秋季瑜伽见“好”就收，这 7 点一定要注意！
从中医理论讲，秋天又是一个人体的精气都处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应这一原则，运动量应由小到大，循序渐进。
怀孕后，你还能躺平吗？（怀孕后, 你还能躺平吗）
怀孕后，怎么“躺”，怎么睡，这个问题不能一刀切，孕期不同月份对睡姿要求并不相同，主要原则还是让自己感觉比较舒服，强迫某个睡姿，可能会引起腰背酸痛，严重影响睡眠质量，胎儿也会很烦躁。
84 岁吴彦姝获影后越老越美，健身瑜伽有多厉害？自愧不如！
从演戏到健身这些都是吴彦姝奶奶为自己准备的快乐源泉无论何时何地让自己保持愉悦乐观心态是最重要的
想要开肩？从这 6 个简单的瑜伽体式开始，超级有效！（六个瑜伽体式帮你开肩）
大家都知道，开肩在瑜伽中的地位不言而喻，如果肩关节活动功能受限，不仅会影响体式的进入，严重者还会给生活带来困扰，肩颈不通百病生。
给你一双纤细的手臂，7 个瑜伽动作告别拜拜肉！
女神的手臂发力的时候，充满肌肉线条感，在放松的时候，线条纤细柔美。
你需要了解的瑜伽饮食知识！（什么是瑜伽饮食）
在瑜伽的领域里，就身、心、灵，三层面的平衡，亦将食物划分为「悦性、变性、惰性」三大类。

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