从瑜伽角度分析排毒的重要性（练瑜伽排毒的什么特征）

瑜伽 和冥想 ，是人们理解 人类 本质的捷径。
 
       病的另外一个名字叫“不和谐”。当 身体 与心灵 无法达到和谐时，就会以病的形式出现。病的出现，目的就是警告身体尽快解决不和谐。当不听从警告时，便会上升为 疼痛 的症状 来敦促。虽然病的 种类 成干上万，但无论从 生理 学还是从病理学上来看，病的原因都只有一种——毒素 ，即废弃物。
 
        第一种毒素便是“心毒’。例如，操心、担心、烦恼、 压力 、烦躁、愤怒、伤心、不安、焦躁、忧虑等，都是由于心已经中毒。
 
        第二种毒素是由摄入的 食物 所带来的污染物质。快餐、熟食等各种加工 食品 ，浓酒、碳酸饮料、 咖啡 、香烟、油炸食品、熏制食品等， 都会 将人的身体变成 酸性 体质 ，而在呈酸性体质的体内，很容易堆积 脂肪 和致癌物质，从而引发各种 疾病 。
 
        第三种毒素是由于 新陈代谢 出现异常引起。例如，当 人体 缺乏 运动 时，身体 器官 的机能 就会变得十分低下，各种疾病便随之而来。代谢器官形成的废弃物、错误的 生活 习惯与 饮食 习惯、对身体造成压迫的 姿势 、永不满足的欲望等 心理 性毒素，这一切都会将体内 能量 消耗殆尽。

 
        最近，在西欧 国家 ，代替医学与自然治愈学备受瞩目。这不是人们追求新潮，而是为了能够更好地生活所进行的斗争。其中，有一门科学可以通过眼珠里的虹膜来进行疾病分析，引起很多人的兴趣。早在 50 多年前， 世界 著名虹膜学家伯纳德杰森教授就曾在其《虹膜学的理论与实际》一书中将自然治愈学简单地概括为三 方面 内容 。
 
        第一，去除毒素——为了保持大肠清洁。要排出宿便；
 
        第二，净化 血液 ——要保证血液清洁；
 
       第三，增强 免疫力 ——提高身体免疫力，免受病原菌侵害。
 
       另外，作为具体需要实践的内容，他劝告人们断水， 断食 ，喝胡萝卜汁和葡萄汁  (为了摄取 维生素 、矿物质、SOD 活性元素)，喝山羊奶等等。此外，他还建造了可供众人共同使用的修炼院，在那里他指 导练习者 们进行运动，改善生活习惯，共同培养 素食 的饮食习惯，练习 断食、深 呼吸 和腹式呼吸 等。这种集体性的生活事例，就发生在 50 年前的美国。

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