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瑜伽教练培训课基础知识瑜伽的文化起源讲解（瑜伽教培内容简介）
只有你真的开始练瑜伽了，你才会明白，瑜伽这件事和速度没有任何关系;不管快也好，慢也好，你只需要静静的享受每一个体式。不管怎样，你动起来了啊，你已经比坐在沙发上的懒虫强上百倍!
练瑜伽，瑜伽老师说的“打开胸腔”，90% 的人其实都做错了！
练瑜伽，在瑜伽课堂上，伽人们可能会经常听到，瑜伽老师说“打开胸腔”，这句话本身没有什么错误，但90%不懂瑜伽的初学者伽人，可能都做错了。
瑜伽战士式，做出“风骨”才叫战士！（瑜伽 战士式）
让命运从无常恐惧中变成我们的自信朋友。昂首挺胸激活那颗强烈的自信心，实现它的价值，无论遇到困难与障碍，我们都有足够的力量超越!
瑜伽百科 - 头倒立（练习注意事项）（瑜伽头倒立的注意事项）
头倒立适用于一般身体健康的人，但是它也有一些特殊的限制主要注意，以防止在练习过程中出现受伤，或者练习后身体出现的各种症状。
瑜伽盘坐 - 平衡坐（Samasans）（瑜伽盘坐）
这个体式的名字叫平衡坐式,是因为在练习时人的身体的各个部分都保持完美的对称和平衡。在梵文中“Sama”的意思是“对称”。
身体疼痛对照表：不同部位的疼痛隐含这么多问题！瑜伽理疗（附理疗方法）
如果你身体有哪里感觉到不舒服、疼痛，你可以来根据自己的情况对照，更好的帮助自己。
亲子瑜伽 促进孩子的发育 增进亲子感情 关系更融洽和谐
亲子瑜伽是指适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏，一般适合3-12岁的儿童与家长一起练习
『阴瑜伽』与『阳瑜伽』的区别与关系（阳瑜伽和阴瑜伽的区别是什么啊）
开启具有能量提升的瑜伽生命科学，带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
有些体式根本就不适合你的现阶段! 所以你做不到!
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瑜伽那么累，我为什么还要像傻子一样的坚持?（瑜伽为什么这么累）
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不知不觉，瑜伽人练出了五大“超强力量”!（瑜伽的力量）
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圣哲玛里琪第三式动作 -- 延展嵴椎 ，按摩腹部器官包括肝和肾
定期的练习这个姿势，剧烈的背痛、腰痛以及臀部疼痛都会很快消除
瑜伽犁锄式 -- 缓解疗愈嵴椎肩颈腰部疼痛（犁式瑜伽作用）
犁锄式的功效虽然很多，但它具有一定的危险性
经期可以做哪些瑜伽练习？健康瑜伽生活，让生理期没烦恼！（生理期可以练瑜伽吗? 月经练瑜伽注意事项）
生理期小腹坠涨、腰背酸痛、畏寒发冷，还容易有各种小情绪?
为什么要重复练猫牛式呢?（瑜伽猫牛式）
老师为啥建议你长炼猫牛式
身体“僵硬”，对练瑜伽意味着什么?（练瑜伽感觉身体僵硬）
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