气手印（Vyaan）—高血压、低血压

　　Vyaan的含义

　　Vyaan 是“特定类型的气”的意思。

　　● 练习 方法

　　食指、 中指 、 拇指 指尖接触，其余两个手指舒服伸直。

　　●注意

　　每天练习 气手印 2 至 3 次，每次 15 至 20 分钟，将预防血压的不必要波动。

　　●原理

　　 阿育吠陀 认为血管中的气 (Vyaan)、风(Vaayu) 是体内 血液 的循环器。风元素 在肺部、动脉及静脉里快速移动会 导致 高血压 。同理，如果移动缓慢，将导致 低血压 。

　　在该 手印 中，通过将风、空及火元素接触，让空元素消耗风及火元素，保持气的循环速度。

　　●益处

　　●气手印能预防高血压、低血压。

　　●由于调节循环，气手印能减少嗜睡。

　　●减轻不耐热 症状 ，因此，气手印在夏天具有额外益处。

　　●减轻 身体 任何 方式 的过度损耗，比如过度 流汗 、排尿、口渴，甚至能 控制 及减轻 女性 经期 经血过多。

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