风手印（Vaayu）—风元素

　　风手印 (Vaayu)— 风元素 Vaayu 的含义 Vaayu 是“风 / 空气”的意思。 

 ● 练习 方法 食指 (代表风元素) 弯曲 ，接触 拇指 根部，用拇指盖住折叠的食指，其余手指舒服地伸直且排列成行。谨记：用拇指对折叠的食指略微施压。需两手同时练习风 手印 ，虽然单手练习也有 好处 ，但 双手 练习最为有益。 

●注意风手印可随时随地练习，每天可练习 15 至 45 分钟，时间 长短取决于 问题 严重 程度 。风手印起效慢但性能 稳定 ，在 8 至 10 天内可见到 效果 。

当疼痛 及不适消失后，应逐渐停止风手印。 

●原理由于 饮食 或生活 习惯 导致体内风元素增加，诸多扰乱由此抬头。为减少体内风元素，可多练习风手印，以获得体内元素 平衡 。在风手印中，通过食指指尖与拇指根部接触，在此略微施压，从两手排出多余的风元素; 通过将风元素出口置于火元素出口底部，让火消耗风元素，从而排出多余的风元素。根据中医指压原理，我们压迫靠近拇指根部的胃穴位，刺激其 功能 。过剩的风将减少， 血液循环 改善，身体 很多 部位 的疼痛开始减轻。故风元素失调所导致的问题 (例如胃炎、胃酸、 关节 痛等)得到矫正。

●益处 风手印矫正体内风元素的过剩及失调，因此与风元素相

●各种原因导致的胃痛，例如抬稍重 东西 匆忙上下楼梯，吃得太多，恐惧等等。 ●风手印极有益于下列原因导致的关节痛：空气寒冷导致关节痛、年老导致关节痛、风湿 性关节痛。按下列次序练习下述手印能减轻关节痛：风手印 15 分钟，水手印 15 分钟， 生命力手印 15 分钟。 

 ●我发现风手印对 坐姿 或睡姿不正确所导致的 脖子 僵硬、脖子疼 、 后背 痛、膝关节 痛起效很快。 ●如果不安感或气形成时立即练习风手印，这些问题可得到解决。 

 ●解决打呵欠、打饱嗝问题。 ●风手印对风类 疾病 (例如帕金森病、 坐骨神经痛 、瘫痪、 颈椎 炎、膝盖 痛)有帮助。关的所有 健康 问题将得以治疗。 ●胃炎。 ●胃酸过多。 ●肠 胃胀气 。 ●不 消化 。 ●餐前或餐后饱胀感

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