瑜伽不是杂技，在每个体式中延展即可，在每个体式中呼吸即可
瑜伽不是竞技，不要攀比，每个人身体不一样
瑜伽不是一项爱好，不能三分鐘热度
不能等到你有时间有钱才去做
现在，从这裡，请开始瑜伽
开始了就是一辈子
瑜伽不是减肥药，坚持个一周不能减肥，不结合健康饮食不能减肥，不结合心灵洗涤不能减肥。
练瑜伽瘦身是自然而然，从内到外的排毒和断舍离。
瑜伽不是广场舞，不是照葫芦画瓢就可以，里面有很多细节值得深究。
找专业的瑜伽馆瑜伽老师很重要，不要自己瞎折腾，老师给你一个点拨胜过埋头苦练多年。
瑜伽不仅仅是体式，背后有着深厚的哲学，背后有着古人的智慧。
读读经典，打坐冥想，仅仅是体式，并不能带给你更多。
瑜伽不是能执着于结果，而是在体式中体会每个当下，找到此时此刻身心灵的连接。
不要因为做不了某个体式而沮丧，不要因为今天冥想不专注而沮丧，要来的还是都会来的，不急不躁。
瑜伽不是逃避生活，而是给你一个喘息的机会，给你一个反思的时刻。
把瑜伽融入生活，享受当下的生活。
学会接纳不能改变的，学会有勇气去改变可以改变的。
瑜伽，是为了让你更好地生活
爱瑜伽，请深爱！
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