瑜伽如何改变我们的生活态度（不止瑜伽更是爱）

　　瑜伽 不是杂技，在每 个体式 中延展 即可，在每个 体式 中呼吸 即可

   　瑜伽不是竞技，不要攀比，每个人 身体 不一样

　　瑜伽不是一项爱好，不能三分鐘热度

　　不能等到你有 时间 有钱才去做

　　现在，从这裡，请开始瑜伽

　　开始了就是一辈子

　　瑜伽不是 减肥 药，坚持个一周不能减肥，不结合 健康饮食 不能减肥，不结合 心灵 洗涤不能减肥。

　　练瑜伽 瘦身 是自然而然，从内到外的 排毒 和断舍离。

　　瑜伽不是广场舞，不是照葫芦画瓢就可以，里面有很多细节值得深究。

　　找 专业 的瑜伽馆 瑜伽老师 很重要，不要自己瞎折腾，老师 给你一个点拨胜过埋头苦练多年。

　　瑜伽不仅仅是体式，背后有着深厚的 哲学 ，背后有着 古人 的智慧 。

　　读读 经典 ，打坐 冥想 ，仅仅是体式，并不能带给你更多。

　　瑜伽不是能执着于结果，而是在体式中体会每个当下，找到此时此刻 身心 灵的连接。

　　不要因为做不了某个体式而沮丧，不要因为今天冥想不 专注 而沮丧，要来的还是 都会 来的，不急不躁。

　　瑜伽不是逃避 生活 ，而是给你一个喘息的机会，给你一个反思的时刻。

　　把瑜伽融入生活，享受当下的生活。

　　学会接纳不能改变的，学会有勇气去改变可以改变的。

　　瑜伽，是为了让你更好地生活

　　爱瑜伽，请深爱！

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