瑜珈修行的路上，愈练习愈清楚自己真正需求（瑜伽就像一场修行, 打开身体和思想的局限, 充实自己）

瑜珈 的修行 之路，始于 自我 内心 的省察，终于内外的 平衡 圆满。现今 社会 让人们在追求 目标 的过程 中，失去内外的平衡，在杂乱及众说纷纭的点评中，错判自我的标準和价值取向。

　　别人的成功，或许不是我要的成功，我却茫然不知。

　　在接触瑜珈以前，曾经欣羡过一些人台上的风光、台下的掌声，觉得那人拥有如此高的成就，对于人生，肯定觉得非常圆满了。可是当因为接触了瑜珈，而对人内心所求有了更深一层体悟之后，却能从台上那人适宜却刻意上扬的嘴角，感觉 出完成目标之后的空寂与虚茫; 就像大家都说巷口那家红豆饼多好吃又多好吃，超多人排队，一排要排叁 小时 ，且值得等待; 你听了满耳，觉得一定就是很好吃，然后花了 时间 和精力，好不容易排到了、买到了、吃到了，结果……喔，就是红豆饼。

　　可是，如果目标是活在别人眼中的成功，那么对于这个得来不易的红豆饼，就必需表现出符合 大众 期待的样子，这样，至少获得了别人羡慕及讚嘆的眼光，或许可以稍稍弥补自己花费的时间和精力。

　　但自从踏上瑜珈的修行之路后，我却在另外一些人的身上，感受 到了微小却饱满实质的知足和精彩。如果只是擦肩而过的路人甲乙，或许没有机会认识到他们真实的快乐，但只要与他们有所接触，便能深刻感受到，他们的满足是不需修饰、不需浮夸、不需在表现出前先自我审视判断一下能不能惊起别人眼中的波澜，他们就只是，表现自己而已。

　　在瑜珈的修行之路上，愈 练习 ，愈分得清楚，什么是「别人觉得需要」跟「自己真正想要」。

　　这世上有太多口号宣传着符合大众口味的 意识 形态，但却不一定能呼应到每个人心中真正的认同感; 例如，为了「做自己」而「做自己」，是真正的「做自己」吗? 在没有跟自己好好沟通的 情况 下，往往追逐的，都是大众的意识形态，而非自己内心所想。

　　因此，当很成功地活在别人的眼中时，内心可能在一片道贺与鼓掌声中，响起的是空荡荡的回音与自我质疑。这，真的是我想要的吗?

　　在瑜珈垫上每一次的 伸展 ，都是跟自我的一次对话。问问自己内心、问问自己 身体 ，别人的答案绝对不会是自己的答案，别人眼中的成功，也绝非自我内心的精彩。

　　人，只有一辈子可以努力，别让自己的努力成为别人眼中的彩虹，却让自己的心田成了干渴的沙漠。

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