“风起林愈静，鸟鸣山更幽”。
依山听风，看云，喝茶。
近处细碎的树叶声 ，远处喜鹊高歌，一切自然之中收入[文]耳中。
倘若加以音钵、空零鼓、风铃、海浪[章]鼓
大家自然而发的唱诵
又是什么样的感受呢?
上周，在终南山，李凯老师带领瑜伽[来]爱好者们进行了一场「自然之声」的[自]音乐疗愈SPA。
水晶钵、七脉轮钵、和弦风铃、立式[喜]音束、雨声筒、铜锣、海浪鼓、撞铃[马]、空灵鼓和碰铃...
这些疗愈的器物在终南山中响起，你[拉]能做的就是放空自己，倾听自然之声[雅]，倾听自己的内心之声。
音乐疗愈开始时
老师带领大家进行瑜伽梵文唱诵
大家跟着一起唱诵，随着乐律自由舞[瑜]蹈
从拘谨到放松，到自由的融入
一切都是那么的自然与舒适。
唱诵起源于印度
而一切来源于印度的传统都有一个灵[伽]性的根源，
唱诵能够把我们和内在的那个本真的[研]自己连接到一起。
唱诵引导意识使我们走近、连接到内[修]在，远离原有的悲伤
与身体和心灵都有无尽的益处
如果你有兴趣，可以从现在就开始了[培]解唱诵，进行唱诵。
唱诵结束后
李凯老师带领我们进行瑜伽体式练习[训]
体式是轻松的，自由的，
带着身体的觉知而动，
身体快速热了起来，感官更加敏锐
而后进入了音乐疗愈的阶段
下面分享一下我参与的感受.
选择自然盘坐，闭上眼睛用全身心去[中]感受。
首先，是用七脉轮颂钵发出的声音，[心]七脉轮颂钵也对应着我们的七个脉轮[文]。
(每个钵都会根据大小而发出不同的[章]声响和震颤)
在一圈一圈的滑动和强弱变化的震颤中感受到音乐像一双手,抚平你心中的烦躁和头脑的波动,精神的不安与紧张.这些日常的情绪都被治愈,我感受到了内心无比的平静。
立式音束的轻灵，撞铃的悦耳，海浪鼓发出的大海的声音，铜锣震动的梵音。通过不同的乐器而演奏出来的不同的声音来疗愈我们的身心。最后以水晶钵的浑厚结束这场音钵疗愈。
世界万物的本质是震动，一切物体都在震动，大到星辰宇宙，小到一杯水，一片叶子。唱诵与音鉢带给我们的疗愈是不可估量的.
这场「自然之声」的疗愈给每个人心中都种下了愉悦,喜悦的种子,当你的情绪不受控制时,希望你能回想到在终南山的这个下午,这场放空自己,去接纳生活,感知心底喜悦的过程.
瑜伽是一种修行，看得见的是体形和[来]外貌的变化，看不见的是内心的丰腴[自]平和。
如果你感觉到近期压力倍增
易怒暴躁,或抑郁少言
晚上辗转难眠
整日精神疲惫身体乏力
...
那么你可以来到终南山
与喜马拉雅瑜伽和李凯老师
一起在大自然中疗愈自己
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