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你知道这些瑜伽体式练的是哪里吗？20 个解剖图告诉你！（瑜伽体式与解剖）
瑜伽练习并非只是摆出瑜伽体式，保持几个呼吸那么简单，而是要寻找到相应的知觉，感受相关肌肉群发力的感觉。
瑜伽百科——经络瑜伽（瑜伽的经络）
经络瑜伽指的是将传统瑜伽与东方医学相结合的练习方法。这种内外兼施的和缓运动，通过独特的瑜伽体式来伸展,挤压，扭转身体…
在瑜伽「蛇式」练习中，臀部应该夹紧、还是应该放松？（瑜伽蛇式动作要领）
谈到瑜伽体式练习，不可避免的会出现错误，纠正的前提是你需要知道自己错在了哪里。
瑜伽跪姿 - 1 分钟解决膝盖痛、腰痛、脚寒、失眠（瑜伽跪姿膝盖疼）
在瑜伽练习中，有一种跪姿势类的瑜伽体式，比如婴儿式、骆驼式等等，这类体式对人体的锻炼非常有效，尤其是对膝盖、腰部和体寒等问题的解决，作用胜过无数补药。
瑜伽教学中：瑜伽呼吸技巧、方法和原理。（瑜伽呼吸法讲解）
这一呼吸技巧可以平衡与协调大脑左右两个半球的功能，安神醒脑。呼气时间一般比吸气时间要长，便于废气和毒素的清理与排除。
体式精讲「情绪不稳」快练习鱼式吧!
有句话“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。说的好，生气伤身。都在告诉你要心胸开阔。今天就和大家分享一个打开心胸，消除“情绪”的体式——鱼式。
通过瑜伽体位释放内在情绪（瑜伽情绪释放法）
瑜伽体位法的由来几千年前，瑜伽行者在喜马拉雅山的森林中冥想、静坐时，偶尔观察野生动物，并且分享它们美妙的姿势，以打发他们独居的时间。
瑜伽体位法，平衡动作做不好，详解这些技巧！（瑜伽平衡体式注意的要点）
平衡体式可以让你感受到“优雅、扎根、稳定”。但是，事实上，练习中都在挣扎不稳撞到旁边的人。
颈椎不好不能倒立? 这个体式让你拥有倒立的功效（倒立能改善颈椎吗）
头倒立被誉为“体式之王”，对我们的身体有很多好处：如促进面部血液循环、预防脑血管疾病等。但是颈椎不好的人，头倒立脖子带来压力。推荐一个体式，拥有倒立的功效——双角式

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