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瑜伽入门必须掌握的动作，夯实基础，你可以做到举一反三吗?（练瑜伽的基础动作）
认真打磨好基础阶段的每一个瑜伽体式，不要刻意地去追求高难，因为当你的根基足够稳定，基础打得够牢，一切体式都可以水到渠成
瑜伽开肩，帮你舒缓呼吸不畅（瑜伽肩式呼吸）
肩关节周围的肌肉失去了互相制衡的能力，肩关节打不开了
轮式难度高，做不好? 靠墙练轮式就不难了（靠墙轮式怎么做）
轮式的根基是脚掌和手掌，身体前侧是拉伸的，身体后侧是收缩的，身体是向中线靠拢而不是散开。
瑜伽练习中的“软度”与“韧性”（瑜伽柔韧度）
瑜伽的柔度和强度都应配合瑜伽呼吸来达到身体的关节
瑜伽练习何时吸气，何时呼气很重要!（瑜伽什么时候吸气和呼气）
开启具有能量提升的瑜伽生命科学，带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
如何在瑜伽体式中，找到腰大肌的启动? 一定要试试!（锻炼腰背肌的瑜伽体式）
腰大肌是比较深层的肌肉，平时很少对腰大肌有觉知，几个简单的方法，找到腰大肌的启动。
瑜伽跪坐的妙处你知道几个? 学会这几个，枸杞都不用啦!（瑜伽跪坐有什么好处）
每天瑜伽跪坐30秒，修身养性，还能预防不少疾病。
很多女生都遇到过这个问题——背厚（为什么有些女生背厚）
背部的肌肉，在日常生活中很容易被忽略，再加上日常生活中长期保持驼背、弯腰等不良姿势，又鲜少运动锻炼肌肉，自然容易引起肩膀和背部僵硬，导致脂肪囤积，形成虎背熊腰的体态。
瑜珈的呼吸，不是为了成为他人而是为了成全自己（瑜伽作为一种身体运动, 把呼吸）
直到遇上瑜珈，从感受自己的呼吸开始，才渐渐意识到「我」的存在。
4 个瑜伽瘦腿的动作，每天坚持 10 分钟，让你变身“瘦腿”美女（瘦腿最有效的瑜伽动作）
4个瑜伽健身瘦腿的动作，每日坚持不懈十分钟，大伙儿就可以练出漂亮的两腿!想瘦小腿的小仙女，来一起训练一下吧
柏忠言老师有关瑜伽最精彩的 16 个问答 | 问题一：瑜伽是宗教吗？
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关于阿育吠陀瑜伽的问答（什么是阿育吠陀瑜伽）
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瑜伽问答 Q &A 锦集, 综合大家的提问及搜集汇总的专业问答, 希望能够帮上大家！（瑜伽问答大全）
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调整心态，静下来慢生活
静下来，一切都会不同
最全瑜伽体式的分类及功效（瑜伽体位法源于）
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瑜伽让你的生活闪闪发亮（瑜伽不仅是体式, 更是一种生活态度）
瑜伽，不仅仅摆出身体的姿态，更要有精神的姿态
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