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人体七大基本脉轮的各个神秘层面（人体的 7 个脉轮）
瑜伽士跟我们讲述七个脉轮，它们是身体内Nadis(能量通道)的主要连接点，并探索这七个基本脉轮的各个神秘层面。
「孕妈收藏」成功调整了 2000 个胎位不正的宝妈后，我把方法汇总在了这篇文章内
不少孕妇听见“胎位不正”这四个字，心里就不由地“咯噔”一下，担心胎儿在自己的肚子里没有健康发育。这种担心不无道理，胎儿胎位不正对孕妇分娩来说是个挑战，很有可能会造成难产或胎儿窒息的严重后果。
13 个基础瑜伽体式，最适合身体僵硬的男性练习（适合男性练的瑜伽动作）
阴瑜伽是一种平衡阴阳的同时，疏通经络，让你在平静的状态中，调整体质，感受自己的一种方式，这就是阴瑜伽。
想要开肩？从这 6 个简单的瑜伽体式开始，超级有效！（六个瑜伽体式帮你开肩）
大家都知道，开肩在瑜伽中的地位不言而喻，如果肩关节活动功能受限，不仅会影响体式的进入，严重者还会给生活带来困扰，肩颈不通百病生。
这个男人练了 9 年瑜伽后, 奇迹发生了...
我们都是从零开始一辈子练瑜伽的人身体僵硬没关系体式今天做不好没关系
瑜伽平衡到底有多重要? 哪些动作有益增强臂肌?（瑜伽平衡到底有多重要? 哪些动作有益增强臂肌收缩力）
我们学的体位法，大部分都是腿部行为，上半身的体位法，也多半是拉筋的柔软性的动作，若是您一向这样练习，会造成腿很强但手很弱的现象喔～
头倒立的时候, 你的口腔状态是怎么样的?（头有倒立的感觉）
头倒立的时候，你的口腔状态是怎么样的?在瑜伽的头倒立体式或者任何其他一个体式中，观察学生的面部非常重要。
放松脊柱阴瑜伽, 缓解背部疼痛 - 瑜伽体式序列（瑜伽放松脊柱的体式）
这套序列可以缓解慢性或急性背部疼痛，或者预防背部疼痛。建议每周练习一次。
适合女性每天练习的 7 个瑜伽体式, 每天只要 10 分钟（女人必练的瑜伽体式）
推荐 7个经典的体式，每天只要10分钟，就能够保护你的胶原蛋白，抵御岁月和地心引力的侵袭，让你的身体更滋润、更年轻!
一套懒洋洋的修复瑜伽 - 阴瑜伽序列
此时的季节，最适合来一场懒洋洋的瑜伽了!
瑜伽初学者，有一位“最好”的瑜伽老师兼辅助工具，那就是——墙壁。（初级借助墙壁练的瑜伽体式）
我们可以依靠墙壁培养对身体的觉知，找到体式正位的感觉，建立起瑜伽练习的信心。
如果你家有属于自己的 4㎡，练瑜伽再也不会偷懒了!（在家就能练的瑜伽）
“The beauty of yoga is that,it can be practiced anywhere.”
“富贵包”并不富贵！5 个简单瑜伽体式，帮你消除它！（消除富贵包的瑜伽体式）
虽然它的名字好听，但有“富贵包”却不是一件值得开心的事。
7 个瑜伽体式，深度“压脚踝、开脚背”，练完超级酸爽！（锻炼脚踝的瑜伽体式）
分享7个瑜伽动作，深度帮你“压脚踝、开脚背”，练完超级酸爽，一定不要错过!
“抽不出时间”练瑜伽？你试过将瑜伽融入生活吗？（瑜伽一日不练自己知道）
每个瑜伽动作都有自己的起源。当你站着的时候，关注脚的感触。在你每天走动的时间里，以自身意识为驱动。
脂肪到底是怎么减掉的？不是排泄、不是流汗，真相让人吃惊......（出汗减掉的是脂肪吗）
我们都知道减肥不是减体重，而是减掉多余的脂肪。

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