2022/10/03
头倒立的时候, 你的口腔状态是怎么样的?（头有倒立的感觉）
本篇文章是有美国著名瑜伽老师分享，帮助解答大家，头倒立的时候，你的...2022/09/29
老师，孕期可以习练瑜伽么？（孕期能不能练瑜伽）
首先，你要知道怀孕期间是可以练习瑜伽的。 其次，孕期的瑜伽练习最...2022/09/29
瑜伽坐姿为什么会习惯性弓背，老师这样说！（瑜伽总是弓背）
瑜伽体式中，为什么我们在坐姿练习时，新同学会习惯性弓背。而且会说背...2022/09/27
瑜伽练习中, 腹部的状态除了收紧, 还有这 2 种状态, 你知道吗?（瑜伽中腹部收紧是怎么收的）
腹部是我们身体核心的一部分，起到承上启下和保护腹腔的作用，把力量传...2022/09/19
瑜伽问答 老师答疑：脊柱侧弯，怎样用瑜伽更好的去纠正？
第1问：老师请问一下，对于脊柱侧弯的人，怎样更好的去帮助纠正? ...2022/09/18
瑜伽问答：孕妇应该从什么时候才可以开始练习瑜伽？（孕妇从什么时候开始练瑜伽合适）
第①问：平时练习中，吸气和呼气经常会搞反。吸气鼓起，呼气收缩经常会...2022/09/16
瑜伽有关的各种常见问题，瑜伽习练 19 问，总有一个是你想问的。
经常遇到小伙伴问各种关于瑜伽习练的问题，今天生理期来了，能练吗?前...2022/09/11
瑜伽练习第一步「不是拉筋」，而是.......
很多人以为找到一个瑜伽教室跟着练就可以了，假如你也是这样，有可能你...2022/09/09
以下练瑜伽中最常犯的几个错误，80% 的人都犯过，这其中有你吗?
很多伽人在后台留言区询问瑜伽问题，最经常看到的就是“我做XX体式的...2022/08/20
关于这些瑜伽礼仪和禁忌，你知道多少? 都做到了吗?（瑜伽礼仪与注意事项）
瑜伽练习不仅仅是要让我们的脚后跟在下犬式中压实地面，瑜伽还是一...2022/08/16
在瑜伽体式中如何放松?（在瑜伽体式中如何放松肌肉）
练习瑜伽体式身体为什么...2022/08/16
瑜伽体式到底有多少个?（瑜伽体式到底有多少个动作）
在一些瑜伽古典书籍中记载，瑜伽体位...2022/08/15
瑜伽课上，为什么要唱诵？
练习瑜伽都有这样的体会：上课前都会固定从OM开始唱诵，唱诵完才进入正式...2022/08/13
练瑜伽，是不是一定要流汗?（练瑜伽, 是不是一定要流汗呢）
首先，出汗是好事 但...2022/08/13
瑜伽这些知识你了解吗?（瑜伽这些知识你了解吗图片）
瑜伽体位法的练习跟 体育健身的练习是不同的...2022/08/12
瑜伽到底是早上练，还是晚上练好？尤其要知道！（瑜伽到底是早上练, 还是晚上练好? 尤其要知道的事情）
万物有阴阳，早上为阳，晚上为阴。最适合练习瑜伽的时间，就是早上和傍晚。...
