经常听到有人说
练瑜伽没有时间
下班后太累了
要在家带孩子
或者报了瑜伽课
却找各种理由跟老师「请假」
...
但实际上 1 年共有 52 周，每周瑜伽 4 次，1 年瑜伽 208 次，每次瑜伽 1 小时，每年瑜伽共 208 小时，相当于 365 天只有 8.64 天在瑜伽。
现在️你还觉得
每天瑜伽 1 小时没时间吗?
为什么你身边的人一直有时间练瑜伽?
她其实也有工作，孩子，但她还是准时踏进瑜伽中心或者家里铺上垫子自我练习。之所以她们能坚持是因为她们真的从瑜伽中获益了。
有人是在瑜伽中卸下一天的压力
有人是在瑜伽中找到自由
有人是在瑜伽中获得治癒
有人是在瑜伽中跨越烦恼
...
更多的人是在瑜伽中收获健康
瑜伽是修身，修心，修行，如果你真的想要练瑜伽，并不会花费你太多时间。瑜伽不为别的就是每天花点时间，取悦自己!
练瑜伽，意味着爱自己；爱自己，才是终身浪漫的开始。
生活繁杂，一段修心养性的瑜伽时光，再美不过。
走上瑜伽垫，愿你汗如雨下
走下瑜伽垫，愿你貌美如花
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