阿育吠陀中的滴油是什么?

　　根据美国 压力 研究 所的 数据，估计 75% 到 90% 的 初级 保健 医生 就诊是针对与压力相关的 问题 。与压力相关的无数即时和自动反应，如心率、血压和血糖升高，会 导致 高血压 、中风、 心脏 病发作、糖尿病 和溃疡，以及 颈部 或腰痛 。这些 健康 问题被贴上“文明病”的标签，可以通过 学习 引发 放松 反应来 缓解 ，放松反应通过逆转其物理等效物来直接抵消压力。一次一 小时 的 shirodhara 治疗可能会引发如此强大的放松反应，以至于压力的影响可以缓解数小时甚至数天。

　　作为 阿育吠陀 车身的一种形式，Shirodhara 是一种古老而强大的工具，可以使 身体 、思想和 意识 达到和谐 平衡 。虽然大多数各种 按摩 疗法主要在身体 层面 起作用，但阿育吠陀疗法在促进身体健康、情绪 健康和 灵魂 联系的多层 方面 有着悠久的 历史 。

　　在 shirodhara 期间，将一股温暖的草药油轻轻倒在前额的 能量 点上，激活 大脑 从高度警觉的 β 波转变为深度放松的 α 波模式。这会唤起 副交感神经系统 的节能反应，帮助身体 放松肌肉 ，减慢心率和 呼吸 频率。油倒流持续约 30 分钟，可减少焦虑并引起 精神 清晰和安宁。该疗法还可以刺激 头部 周围的重要 部位 ，由于所有血管的血管舒张，改善了大脑中的 血液循环。

　　Shirodhara 治疗 课程 可以帮助唤醒 直觉 和对过去埋藏的事件的温和回忆，从而实现以前无法访问的回顾性视角。这可以导致过去的情感问题得到解决，并获得更深入、更清晰的理解。它还可以降低 肾上腺 素和去甲肾上腺素等压力荷尔蒙的 水平 ，从而放松 心灵 ，有助于缓解压力和紧张。它还可以帮助缓解心身 疾病 ，如紧张、抑郁和焦虑。

　　Shirodhara 最好在早上或晚上进行，以达到最佳 效果 。

      注：文中 shirodhara 治疗即阿育吠陀中的 滴油 治疗。

 如您需要  内容  填充，我们有庞大的  瑜伽  资料库以及  专业  的运营  人员  支持。
如您需要网站友链，请提供您的网站名称和网址。
如您需要公众平台转载，请提供您的账号开白名单，转载请注明出处。
如有瑜伽、健康、生活  等相关新闻稿需要分发，亦可联系。
如有更多媒体合作，均可添加 小喜悦 （17791657156） 微信沟通。
加微信，备注合作类型。

【免责声明: 部分文章来源网络，我们尊重原创，也注重分享。喜马拉雅瑜伽  致力于  保护  作者版权，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一  时间  删除。】