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2022/12/19
想参加瑜伽培训班,颈椎病可以练习瑜伽么(颈椎病患者能练瑜伽吗)
瑜伽可以缓解和改善颈椎问题么,颈椎病可以练习瑜伽么?在电脑面前工作... -
2022/12/18
你需要知道:缓解新冠后遗症,修复免疫系统的方法|禅灸瑜伽
禅灸瑜伽,你上过吗? 可能大部分朋友没有上过禅灸瑜伽课程。 但... -
2022/12/18
女人40岁就绝经?1组瑜伽动作帮你留住年轻!(四十岁的女人做什么瑜伽动作)
我们总是经常听到这样一句话:“你从几岁开始练瑜珈,年龄就会停留在几... -
2022/12/18
常练这9个瑜伽体式,让你成为寒冷冬季的健康气质美人!(冬季养生瑜伽体式)
冬季,是很多疾病高发的季节,特别是流感。我们需要提高抵抗力,增强身... -
2022/12/10
8 类人免疫力易出问题!快来自测(附瑜伽体式)
免疫力就是抗疾病的“战斗力”! 人体的免疫器官就像"防... -
2022/12/10
超全面 23 个瑜伽肩颈体式,给你健康的肩颈,值得永久收藏! 动图
中医认为:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。 而肩... -
2022/12/08
练好这组瑜伽,内分泌正常了,经络疏通了,皮肤也变好了(调理内分泌的瑜伽)
健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的... -
2022/12/08
80%腰痛的罪魁祸首,练瑜伽一定不能忽视它!
练瑜伽,我们经常会遇到有腰部有亚健康疼痛的伽人,每当遇到这样的伽人... -
2022/12/08
一套疏通全身经络的阴瑜伽序列,练完全身清爽!(阴瑜伽 经络)
今天,给大家推荐一套疏通全身经络的阴瑜伽序列,时常感觉身体沉重,四... -
2022/12/07
喜马拉雅瑜伽导师讲解:4 个瑜伽体式,教你改善淋巴阻塞!
给大家推荐一套淋巴排毒瑜伽,让我们通过瑜伽体式把淋巴里的毒素排解出... -
2022/12/07
瑜伽教练培训-如何科学的用瑜伽治愈身体?(瑜伽教练培训教程)
很多人都觉得瑜伽和医疗是对立的,瑜伽只是古印度人的健美操,跟中国古... -
2022/12/06
食物如何影响心理健康?你绝对想不到!(食物如何影响心理健康?你绝对想不到的东西)
疫情期间焦虑、抑郁以及自杀念头攀升,世界各地的心理健康工作者都在奋... -
2022/12/01
孕期坐骨神经痛?瑜伽理疗得用上!(孕期缓解坐骨神经痛的瑜伽)
坐骨神经痛,也称为腰骶神经根综合征,坐骨神经受到刺激,从而会引起此... -
2022/12/01
9 个瑜伽动作刺激甲状腺,调节内分泌平衡代谢.
甲状腺是人体最大的内分泌腺体,可以促进人体的生长发育和物质代谢。但... -
2022/12/01
脚踝受伤怎么办?这套修复训练经常练!(脚踝受伤怎样进行恢复训练)
踝关节是人体主要的负重结构之一。由于这个功能,部分由于它的结构,当... -
2022/12/01
腰酸背痛,其实自己就能治(附带自测)
根据统计,大约有70%~80%的人,一生当中有过腰酸背痛的经验,更... -
2022/11/30
产后骨盆修复、盆底肌康复、腹直肌分离康复——图解+详解都在这里(产后骨盆修复腹直肌修复盆底肌修复)
骨盆修复必要性的图解 也就是说,骨头根本... -
2022/11/30
深度解剖骨盆和盆底肌, 别再说不了解了
这样描述可能大家还是想象不出来盆底肌的形态,这组肌肉群就像是一张“... -
2022/11/29
睡眠质量不佳,多练练这几个瑜伽休息术吧!(练瑜伽可以改善睡眠质量吗)
瑜伽是一种健康的生活方式,和练习者的年龄大小没有关系。只要你想练习... -
2022/11/29
脾胃不和百病生!想要身体好,这套调理脾胃的瑜伽序列不能少!(脾胃 瑜伽)
中医称<脾胃>乃后天之本! 脾胃的功能分别是:胃主受... -
2022/11/29
腰椎间盘突出?腰肌劳损?11个瑜伽体式,让腰痛远离你!
这套腰椎间盘突出健身操,适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生,腰肌劳... -
2022/11/23
“老师我腰疼,应该练哪些瑜伽体式呢?”这八个体式就能高效缓解腰背疼痛!
腰酸背痛这怕是现代人生活中最常见的问题了,腰背部作为承受人体大部分... -
2022/11/22
学会膝关节的自我康复训练,让你走路更轻盈!(学会膝关节的自我康复训练,让你走路更轻盈)
跑步受伤很常见,研究发现,有65%~75%的跑者都经历过伤痛,这其... -
2022/11/22
背部僵硬紧张,该如何拉伸放松呢?(背部僵硬紧张,该如何拉伸放松呢视频)
很多伽人反应在做一些瑜伽体式时背部紧张,同时限制了很多体式的进行,... -
2022/11/21
10个肩颈瑜伽理疗动作,每天15分钟,有效改善肩颈酸痛(一组肩颈理疗瑜伽动作)
25岁的年龄 却拥有 40岁的颈椎,50岁的腰,60岁的腿 ... -
2022/11/21
延长膝盖寿命40年,就用这一招!简单有效(如何延长膝盖寿命)
有的人在平日生活里,很不注重膝盖的保养,经常负重爬楼梯、经常去爬山... -
2022/11/21
23个经典瑜伽体式功效大合集!每一个都能疗愈身体!(23个经典瑜伽体式功效大合集!每一个都能疗愈身体吗)
瑜伽种类千万种,延伸出不同种类的瑜伽体式,当然不同的瑜伽体式对我们... -
2022/11/21
瑜伽+按摩保养卵巢,让你的美丽停不下来!(卵巢养护瑜伽)
卵巢于女性的影响在不知不觉中发生变化,量变导致质变,质变不可逆,当...