每个家庭都需要的「家庭共修计划」修复家庭关系,全家向上发展!(高考生、中考生有免费名额~)

访客 2023-06-10 瑜伽调理 | 静修禅修 282 0

家有高考生的,中考生的家庭
刚经历或将经历一场大考

大考后要有一个能量的恢复

那么

福利来啦~

每个家庭都需要的「家庭共修计划」修复家庭关系,全家向上发展!(高考生、中考生有免费名额~)


你是否每天忙于工作,拼命挣钱

好久没有静下来和你的另一半聊聊规划


你是否每天忙于家务做饭,陪写作业
好久没有好好的关注另一半的情绪

你们,是否整日忙于应付工作和生活
好久好久,没有全家一起完成一件事情.仔细感受过爱与被爱的喜悦

处理家庭中的事情,修复家庭中的关系,制定全家向上发展的计划!



每个家庭都需要的「家庭共修计划」修复家庭关系,全家向上发展!(高考生、中考生有免费名额~)

在所有的关系中,夫妻关系和家庭关系是最重要且被忽视的。
也许你的家庭和思想正在经历一一些暗流下的波动
也许你们已经经历了一个重要的时刻
也许你的家庭需要恢复活力
也许你们需要创造一个抛去繁杂日常的沉浸式空间解决这一切。


如果你正在经历以上的时刻
请你一定要重视,并且行动起来
为全家进行一个
「家庭共修计划」

每个家庭都需要的「家庭共修计划」修复家庭关系,全家向上发展!(高考生、中考生有免费名额~)
每个家庭都需要的「家庭共修计划」修复家庭关系,全家向上发展!(高考生、中考生有免费名额~)
喜马拉雅瑜伽研修培训中心·家庭共修计划,为需要调整的家庭创造一个沉浸式的自然空间,通过专业的家庭疗愈方案、正面管教理念,塑造家庭共同向上的目标感的来解决您的问题。
在这里,您可以享受山中食宿,体验专业瑜伽疗愈、正念冥想以及家庭互动的课程。
在这里,没有社会与生活的压力,没有时间与各种条件的束缚,只有鸟鸣虫叫,巍峨山脉,满目碧翠,秀丽峪口,涓涓水流。
在这里,充分感受到从深度疗愈到自在生活,从自然探索到内心释放,找到适合你/家庭的疗愈方式。

每个家庭都需要的「家庭共修计划」修复家庭关系,全家向上发展!(高考生、中考生有免费名额~)

适合家庭/人群





-在关系、感情、情绪上需要修复和疏导的家庭
-孩子厌学、亲子关系需要提升的家庭
-刚经历中考/高考需要放松的家庭
-需要设立向上目标的家庭
-喜欢旅修、休闲的家庭

课 程 大 纲



1

第一天  放下压力,感知喜悦

1.填写家庭目标调查表

2.止语、正念冥想引导(觉察呼吸或声音)

3.家庭旅修:山林徒步,参观禅寺

家庭练习

a.正式练习:觉察呼吸,声音或感受

b.非正式练习:生活中的日常

2

第二天  关系梳理,感知爱

1.静坐冥想、关系梳理引导

2.家庭成员的身体与心理评估测试

3.和解的主题讲解:苛责与理解(家庭讨论)

4.止语休息

5.家庭互动:采摘蔬果/山中野花(做花束)、种植蔬菜/浇水

6.通向完善

家庭练习

a.正式:男性理疗+女性调理+青少年体态调整

b.非正式练习:生活日常

3

第三天  释放和解,培养目标

1.OM唱诵

2.和解的主题讲解:释放与慈爱

3.止语休息

4.家庭互动:完成手工(全家做一顿饭/烘焙/手工品等)

5.通向完善:感受彼此的爱,讨论目标

6.家庭评测报告

家庭练习

a.正式:觉察呼吸,声音,感受,整个身体的敏感度,培养静心感知喜悦的能力

b.非正式练习:生活就是练习,做对你有用的事情。


每个家庭都需要的「家庭共修计划」修复家庭关系,全家向上发展!(高考生、中考生有免费名额~)

感知空间和自己

空间里还有很多要素可以继续支持到你,你可以有更多练习的方式, 你也可以在其中使用微冲击,背景练习或者正式练习等不同方法。


练习运动:

  • 山林散步

  • 瑜伽练习,冥想等


深入自然中:

  • 阳台、广场与民居、学校

  • 山林、草地、河道、古树下


穿着:

  • 选择你喜欢的舒适宽松的衣服


自我关爱:

  • 淋浴、刷牙、刮胡子、修理指甲、梳头发


休息:

  • 视觉休息

  • 脑波音乐休息

  • 打盹

  • 睡觉


感受家务和关爱万物:

  • 日常事务:洗碗、倒垃圾、清洁、扫地、浇花

  • 孩子、配偶或伴侣、家人、其他人

  • 宠物、植物


除了这些以外,你还需要拔掉你的插头
放下你的手机,你的电脑、你的iPad,不要被电子产品和外界打扰。认真的慢下来感受生活,感受彼此,重新获得对于生活和幸福的感知力。这可能很难做到,但值得尝试!
(如果参与到家庭共修计划,请您务必遵守我们的手机管理条例,我们将在每天晚上8-9点钟为您开放手机使用及网络)

参加家庭共修计划须知


人数:每次家庭共修计划课程不超过9人

时间:即日起即可报名,有效期至2023年12月30日

费用:3天2晚   2人1580元,2+1,1880元
      
  超过此人数请与我们的客服联系
         中考生、高考生凭准考证随家人免费参加。

包含:
—每日共修的课程以及课程所需的所有资料

—山中住宿2晚(提前沟通安排住宿)

—学院用餐:每日一餐两点(早餐,晚餐可用厨房自做)

—山中品茶,读书,采摘,休闲等需要的场地及器物。


付款方式:
微信转账添加:himayan-yoga
*为保证教学质量,每期不超过9个名额
*报名成功后,可加入喜马拉雅瑜伽会员,享受其他课程优先体验及活动价格
*全国统一价,不接受还价,报名需全额付款,不接受口头预约,以付款凭证先后顺序保留名额。报名后不得退款,但名额可以转让或抵用日后其他课程费用。

静修地址:
陕西省西安市长安区子午-天子峪-喜马拉雅瑜伽

咨询电话:
17791657156   17611556072

预约课程请联系负责老师

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扫码➕负责老师


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培训中心环境:
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喜马拉雅瑜伽研修培训中心,位于秦岭·天子峪口,在这里,没有社会与生活的压力,没有时间与各种条件的束缚,只有鸟鸣虫叫,巍峨山脉,满目碧翠,秀丽峪口,涓涓水流。有的是每日瑜伽唤醒、山林徒步、身心疗愈的生活方式。
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在这里,你可以感受到从深度疗愈到自在生活,从自然探索到内心释放,每个人都能在此寻到适合自己的疗愈方式。让瑜伽成为你的生活方式。

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住宿攻略:
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静修营期间我们可以提供学员宿舍供静修营同学住宿,需要提前预约。
如您有特殊需求,附近民宿、酒店众多,您也可以根据自己的需求租住。
们的住宿包括一系列基本设施和舒适的设施,有无线网、空调、可充电、洗衣、沐浴等。

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附近攻略:
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喜马拉雅瑜伽研修培训中心位于风景秀丽的秦岭天子峪,这里也是“天下修道,终南为冠”的终南山,这里曾是唐高宗的出生地,也有李世民亲手种下的银杏树,现今已1700多岁。更是文人骚客的灵感之地,苏轼王羲之曾多次游览此地。 

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这里距南五台、秦岭动物园遥相对望,隐于山野,实现自然与瑜伽相结合的疗愈方式。

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只要您有时间
可以选择来到喜马拉雅瑜伽
在终南山·天子峪
山青水秀,鸟鸣虫叫的大自然中
瑜伽、冥想、静坐、喝茶
也可以农耕、采摘、观山、野餐
让自己的身体和心灵都停下来,歇一歇
体验完整的瑜伽,修复您的体质,
释放压力唤醒内在的能量
获得心底的喜悦
给自己一次疗愈静心之旅。



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