那么你需要了解造成孩子这些问题的根本原因 才能得以 调整 。
本次静修营 课程会将简单的瑜伽介绍给孩子们，通过探索乐趣、爱和欢乐，让每个孩子都能在最佳的 健康 和内在平静中成长和生活，将他们的潜能发挥到极致。
我们将学习如何通过 体式练习 及其符号的含义来培养一套健康的 情绪 、信念和行为。在充满隐喻的旅程中，我们的 身心 被比作一个花园，邀请我们在其中播下积极情绪的种子。每天 练习 这些体式，一个人将能够逐渐改变他们的态度和整个 人格 。 帮助我们通过体式 稳定 我们的思想，通过调息法让我们平静下来，并通过 唱诵 消除令人不安的情绪。情绪不会止步于此，但瑜伽会帮助我们中立地观察它们并平静地生活。 这个正念的课程教给孩子们一种强大而简单的克服压力的 方法 。以一种独立的 方式 观察身体 感觉 、呼吸的质量和自身的思想故事 通过 体式、调息和可视化 ，培养孩子们对思想和情感之间 空间 的认识，并找到通往幸福的可靠途径。
- 改变孩子沉迷电子产品，让孩子回归自然，释放更多的潜能
- 专注力差， 学习效率低 ，爱看电子产品
- 多动，性格内向自闭，情绪化
- 长不高长得慢，消化 不良，免疫力 低易生病。
-身体过度肥胖，易过敏体质。
-不良习惯或 坐姿 引发的含胸驼背，脊柱 侧弯 、XO 型腿等
- 适用于所有 6 -17 岁的青少年群体，零基础 即可参加。
脊柱修复课：柔韧脊柱，滋养 背部 神经 ，缓解脊柱侧弯，翼状肩调整。
肩颈 理疗课：调整含胸驼背、高低肩、颈曲变直、颈椎 前引等问题。
骨骼 发育课：通过 瑜伽伸展 促进骨骼发育，让孩子快速健康长高，茁壮成长。
专注力提升课：瑜伽的 冥想 、体式的 锻炼 ，都能有效地帮助孩子提高专注力，避免多动症。
减脂 塑形 课：形体 训练 雕塑线条，练出完美形体。避免孩子早熟，营养过剩，肥胖的 情况 。让孩子更健康，更有 气质 。
我们的每日安排，是孩子在 喜马拉雅瑜伽 调理 中心 非常重要的一个 方面 。
每日 时间 表
（课程参考，实际根据学院具体情况安排）
森林跑步，看日出，听鸟鸣虫叫。花草丛生的 山林 小道中 呼吸着凉爽的新鲜空气，进 行眼睛 的清洁，能量 的唤醒 。 提升肺活量 清洁肺部 ，增加氧离子的吸收。 早餐 。 每天孩子们 都会 享用不同 种类 的新鲜早餐，包括新鲜水果和果汁。我们的 食物 是素食 ，以低盐、低 脂肪 和低 香料烹制而成。读书思考时间。可以 选择 读书或列定一天的计划和 感受 。 种植与山林认知 。我们的 老师 会带领孩子们去亲手种植瓜果 蔬菜 ，获得 农耕 的体验及劳作的喜悦，带着孩子们去认识山中的植物与观察鸟类。午餐 。 根据为您规定的 饮食 ，提供健康、有营养，自己种植纯绿色天然食材烹制而成的午餐 自我 时间。可以根据 瑜伽理疗 师的安排进行相关课程的 习练 。（包括 不限于 脊柱修复课 肩颈理疗 课、骨骼发育课、专注力提升课、减脂塑形课 等）生活方式 相关课程。团队协作游戏 与探讨的等方式帮助孩子理解“如何发现问题及合理的解决”。 自我时间。可以进行看日落、户外散步、观星 看萤火虫等活动。
1. 静修课程 2 天（建议一次性上完， 效果 更佳）2. 山中 住宿 1 晚（需要安排住宿请提前预约）3. 学院用餐: 每日一餐两点 (早餐, 晚餐可用厨房自做）4. 山中 品茶 , 读书, 采摘 , 休闲等需要的场地及器物。 全国统一价，不接受还价，报名需全额付款，不接受口头预约，以付款凭证先后顺序保留 名额 。报名后不得退款，但名额可以转让或抵用日后其他课程费用。2023 年 2 月 5 日后可用 (元宵节)，自开课后 180 天内有效。
预约课程请联系负责老师
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喜马拉雅瑜伽研修培训中心 ，位于 秦岭 ·天子峪口，在这里， 没有 社会 与生活的压力，没有时间与各种 条件 的束缚，只有鸟鸣虫叫，巍峨山脉，满目碧翠，秀丽峪口，涓涓水流。有的是每日瑜伽唤醒、山林徒步、身心 疗愈 的生活方式。在这里，你可以感受到从深度疗愈到自在生活，从自然探索到 内心 释放，每个人都能在此寻到适合自己的疗愈方式。让瑜伽成为你的生活方式。静修营期间我们可以提供 学员 宿舍供静修营 同学 住宿，需要提前预约。如您有特殊 需求 ，附近 民宿 、酒店众多，您也可以根据自己的需求租住。 我们的住宿包括一系列基本设施和舒适的设施，有无线网、空调、可充电、洗衣、沐浴等。喜马拉雅瑜伽 研修 培训中心位于风景秀丽的秦岭天子峪，这里也是“天下修道，终南为冠”的 终南山 ，这里曾是唐高宗的出生地，也有李世民亲手种下的 银杏 树，现今已 1700 多岁。更是文人骚客的灵感之地，苏轼王羲之曾多次游览此地。 这里距南五台、秦岭动物园遥相对望，隐于山野，实现自然与瑜伽相结合的疗愈方式。
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