瑜伽私教课选哪里才能学到正规瑜伽培训内容？（瑜伽私教课选哪里才能学到正规瑜伽培训内容呢）

　　喜马拉雅瑜伽 (西安) 培训中心专业瑜珈私教理疗课程，“一对一私人理疗课程”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜珈自然疗法，包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱，生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。

　　私教课是私教瑜伽老师为你的情况量身定做的瑜伽课程，瑜伽私教课是一种独特的、针对性极强的专业瑜伽课，对于我们的身心健康具有显著效果。

　　喜马拉雅瑜伽 (西安) 培训中心私教课适合人群：

　　1、初学者，从未接触过瑜珈;

　　2、想深入了解并修习瑜珈;

　　3、身体曾经受过伤 (如：腰部、膝盖、肩膀等), 或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等);

　　4、期望通过练习瑜珈减肥或者增强体力的修习者;

　　5、希望练习瑜珈对自己有更深入地纯粹地认识，想更深入地研习瑜珈者;

　　6、需要照顾孩子的妈妈; 工作繁忙的公司管理者;

　　7、希望拥有自由私密练习空间的瑜珈爱好者。

　　1、瑜伽私教课更专业的私人指导：

　　瑜伽大课的优点是相对私教价格便宜，没有接触过瑜伽的朋友可以先购买大课了解瑜伽，看看自己适不适合练习瑜伽。由于上大课时同学较多，老师少，因此在纠正动作上不如私教，适合于已经有瑜伽基础，动作已经规范的朋友购课。

　　大课的学习因为人多的关系，老师无法完全做到一对一指出每个人的问题，如动作做得不到位的地方、每个人需要提升和精进之处; 而瑜伽私教课是一对一的私人指导，因此学习进度和效果相对大课而言更快更好。

　　私教的优点很明显，老师专门针对你进行讲解和操作，在动作的规范上更加容易发现错误动作和纠正错误动作。私教老师还可以根据每个人不同的情况提出不同的训练方案，对于初学者来说可以更好的入门。

　　2、节约时间，用来做更有价值的事情：

　　私教课的好处之一便是上课时间是自由的，可以根据自己的生活节奏来安排课程。在课堂上最大化吸收所学内容之后，可将节省的时间产出其他有价值的东西。而大课因为班级人数多，在时间安排上为一刀切，统一化，这就需要大家为了保证上课效果，去提前安排好生活中的其他事情。

　　当遇到突然的事情，则只能请假，那一节课的内容则需要自己花时间精力在课后补，相对私教课而言稍显被动。

　　喜马拉雅瑜伽(西安) 培训中心私教课的优势：

　　1. 私密空间

　　享受 VIP 单独教室，私密空间无干扰学习。有专属空调、音响等设施。

　　2. 一对一教学

　　摒弃传统小班教学法，一对一教学更细致。舞蹈老师一对一细心指导，不受任何干扰，让学习效率大幅提升。节省学习时间，也相应节省了学习的成本。

　　从基本功到成品舞，全程一对一细心指导，花更少的时间学更多更精的知识。

　　3. 专属教练

　　私教课上，老师可以更好的帮助学员打下舞蹈基础，让他们在学舞蹈的过程中少走弯路。

　　私人教练专属指导，时时监督学习成效，让错误动作无处可藏，顿现原形。

　　并且，还利于和老师建立良好的关系，让学员在遇到问题时不再不敢开口。老师不仅是老师，还可以是朋友。

　　4. 个性定制课程

　　可以根据自身的爱好选择想学习的舞蹈课程以及喜欢的舞蹈教练。根据自身情况量身定做个性化的舞蹈风格。

　　量身定制教案，不管有无基础都能学到内容。细致教学，进度和深度根据学员情况调整。

　　5. 上课时间灵活

　　私人订制课程，时间具有灵活性。很多人平时需要上班，只有平时的晚上和周末才有时间。

　　而私教课就非常方便，可以非常灵活地调整时间安排，有事也可临时沟通，再调整下次上课时间。

　　私教课弥补集体会员课的不足! 一个老师同时教很多位学员，并不一定会了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，无法让每位学员根据自己的身体来选择课程。而私教课程会在练习前做一个对身体的检测，把个人的身体状态和练习瑜珈的目的相结合，制定最合适的私教课程; 并能随时关注你身体的变化，更换和选择适合身体的体式或练习方法。

　　私教课针对性强! 一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。最重要的是，私教课程能深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜珈练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。