2022/06/30
阴的极致是一种什么体验？（阴到极致就是阳）
1：阴的条件 进入阴性的练习，需要我们在保持放松的前提下深入内观...2022/06/28
把瑜伽练成艺术，新年又有了小目标!（用瑜伽的方式迎接新年）
所有的技艺 练到极致 专注到极致 就是艺术 瑜伽也是一样 ...2022/06/28
练了这么久瑜伽，竟然还不知道瑜伽前、中、后要注意这么多......（初练瑜伽再练瑜伽）
很多人在学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，对于瑜伽的基本知识并不了解，在...2022/06/10
为什么瑜伽蹲坐式，我的脚跟踩不到地?”（瑜伽跪地坐脚后跟上）
瑜伽蹲坐式脚跟下不去 很多人都认为下不去是脚踝太紧的塬因 下蹲...2022/06/10
为什么你不开心? 心轮堵住了!
为什么你不开心?心轮堵住了! 心轮 爱和慈悲心 位置：在胸骨...2022/06/10
适合女性每天练习的 7 个瑜伽体式（女人必练的瑜伽体式）
女人天性爱美，练习瑜伽也是为了让自己更美。 7个经典的体式，每天...2022/06/10
瑜伽对人的健康，是怎样发挥作用?（瑜伽对于人体的作用）
瑜伽内容包括肉体和精神两方面，也是身体和心灵，瑜伽主张去...2022/06/10
练习瑜伽后身体会发生那些变化? 你有吗?
练习瑜伽的人常常说“我睡得更好了”，“我觉得全身轻松了”或者“我不...2022/06/10
离开瑜伽垫的那刻，你的瑜伽才刚开始........（离开瑜伽垫的那一刻, 你的瑜伽刚开始）
离开瑜伽垫的那刻，你的瑜伽才刚开始...... 有许多伽人留言 ...2022/06/09
在瑜伽体式中如何放松?（瑜伽中放松的体式）
在瑜伽体式中如何放松? 练习瑜伽体式身体为什么紧张? 在瑜伽课...2022/06/09
关于 OM ---- 宇宙之初的振动
关于OM----宇宙之初的振动 在瑜伽世界里，对于宇宙的初始有这么一...2022/06/09
如何用「心流」创造生活中的幸福感（在生活中体验到的心流）
如何用「心流」创造生活中的幸福感 没有什么心理状态能够和“心流”...2022/05/31
下犬式：低头，是为了谦卑（谦卑低头是什么意思）
下犬式：低头，是为了学会谦卑 对于这句话，每个人都有自己的理解，...2022/05/31
这个瑜伽的秘密，可以让你得到你想要的一切!（瑜伽的世界里享受）
这个祕密，可以让你得到你想要的一切! 它就是吸引力法则! 「人...2022/05/31
如何有效练习瑜伽冥想?（瑜伽冥想的方法）
如何有效练习瑜伽冥想? 瑜伽，是抑制心、意识的活动! 瑜伽冥想...2022/05/31
瑜伽「 单腿下犬式 」中常见的错误及其矫正
瑜伽「单腿下犬式」中常见的错误及其矫正 在瑜伽体式中，当你身体倒...
