瑜伽自然疗法：我们的七个朋友 - 瑜伽疗愈（疗愈瑜伽的介绍）

　　病患的福祉，必须是医疗的优先考量，

　　而非过度偏重或强调某种「疗法」的 哲学 观点 或逻辑本质。

　　–P.R. Sarkar

　　科学家所发现的任何治疗 方法 ，其目的在于为 人类 整体福祉 服务 。根据自然法则，所有 生命 的目的，都是想获得和给予喜乐，理想地说，疾病 、 疼痛 和苦难都不会产生，除非我们不遵循自然法则，或是我们忽略自然的紧急 情况 ，或是我们并未和构成我们 身心 及整体 存在 的基本因素，维持友谊关係。

　　事实上，友谊给予快乐。没有朋友，生命会变得痛苦不堪。它令人无法忍受，也不可能拥有健全的身、心、灵。所以我们根本的职责就是要知道，谁是我们真正的朋友，而且谁是我们最好的、至上的朋友，没有祂，我们无法在这个地球生存。

　　我们的七个朋友

　　1、 宇宙 的力量(comic Power)﹕任何生命体无时无刻不能分离于宇宙力量，否则即意味着这单位的结束。这宇宙体提供存在、扩展、和解脱的力量。

　　2、 正性的 心灵(Positive Mind)﹕在缺乏正性心灵的情况下，生命将充满不幸与痛苦。同时，正性的心灵可产生人类无法想像的喜悦。

　　3、 新鲜的空气(Fresh Air)﹕空气是我们每一秒鐘不能分离的朋友，它必须一直和我们在一起。如果一个人几秒鐘没 呼吸 到新鲜的空气，那么这个人就回天乏术了。因此我们必须要知道如何使用新鲜的空气来清洁我们的 身体 ，使心灵详和，而且重新活化我们整个 系统。

　　4、 阳光 (Sunlight)﹕太阳是我们所有不同 能量 的来源，太阳的 节奏 就是我们整体存在的纪律。如果有一天它的 温度 下降了，没有人可以在地球上生存。我们的体温是由太阳能所调节，它尽其所能地来治癒身体上任何的不适。太阳的温度，是人类得以在这个星球上从极寒冷中一直存活下来的唯一希望。它是赋予雨水、绿色大地、食物 的来源，也是我们 健康 的源头。

　　5、水 (Water)﹕水是我们每个 小时 的朋友，在我们体内各种不同的用途上，都需要它来滋养我们的健康和 环境 。这本书从 灵性 的角度 剖析水和 社会 、生命的关係。

　　6、放鬆(Relaxation)﹕这是我们的身心健康能获得适当能量的唯一时刻。即使我们有充足的 体力 ，但我们无法持续不停地 工作 ，几个小时后我们就变得精疲力竭，但只要我们放鬆身体片刻，它又开始重新充电，而且心灵也会恢復它的 强度 。无论何时我们放鬆的话，这未知的能量来源总是会一直供应我们。所以放鬆对维持我们的 身体系统 非常重要。

　　放鬆有两种型态﹕一种是只影响特定的 器官 ，另一种则是 全身 都起作用。器官每天都要工作，藉由 断食 我们可以使其放鬆，如此器官能获得极大的能量来运作﹔若藉助一种完全放鬆的 瑜伽 姿势 做大休息即 摊尸式 (Shavasana)，及无梦的 睡眠 ，我们可以获得全身的能量，来维持我们防御系统的强健。在每一种 运动 后，我们放鬆，活力即回復。这就是治癒疾病和维持健康的重因素之一。

　　7、正性食物﹕由于吃到错误的食物、错误的量，以及在错误的时问吃的绿故，人类病得更重﹔如 控制 我所摄取食物的质、量和时机，可和我们整体健康维持友好关係，它成为我们喜乐的泉源，这称为正性 饮食 习惯，它滋补我们的健康，治疗我们并且使我们能一直保持强壮。

　　人类与这些因素关係的 知识 ，乃是 自然疗法 医师的根本职责。目前优秀的 人员 和精密的机器，设计并生产出使身 体重 新活化的滋补品及所谓的万灵药，在市场上都可买到，虽然设计时用心良善，但药品总是无法匹配身体自己重新活化的 能力 。因为我们的身体 结构 相当复杂，以致于科学或任何机器也无法完全瞭解，而旦也无法越俎代庖替身体负起真正的责任。

　　瑜伽自然疗法 基本上的态度与一般疗法不同﹔为了要治癒我们自已，我们必须加强身体自癒的能力。我们要知道自然疗法的目的在于给予并获得喜乐，而自然已提供我们充分的照顾与治疗要素，如果我们好好运用的话，我们便永远不会有麻烦。

　　健康的秘诀，在于与自然法则合而为一，并且使成为我们 生活 的习惯。就是因为我们生活上的坏习惯，才 导致疾病。举例来说，我们知道吃太多甜食并不是件好事，但是由于想得到一点点短暂喜乐，我们一吃再吃，只要我们眼前有食物，我们就继续吃。因为破坏了 自我 控制的自然法则，我们逐渐地耗弱 神经系统 、器官及全身的活力。

　　譬如晚上狗对贼吠，主人因为认为吵，就将狗绑住关起来，然后回去睡觉，以致小偷很轻易地进入房子偷走 东西 。同样地我们的身体有 问题 时会发出警讯，但我们却不管，又藉助药物及不自然的疗法压制这些警讯。

　　协助病患维持其身体清洁是医师的责任。在传统的 中国 文化 裡，医生 由于对象的健康，而一直可以得到固定收入，但对象一旦生病，病人反而不必付费。我们必须瞭解到我们的福祉，乃仰赖于维持我们身体的清洁。

　　自然疗法是一门科学，而其应用则为艺术。自人类文明开始，即有自然疗法，它带来喜乐和健康。其基本 概念 ，乃是提高身体自已的能力以治癒自身。自然疗法的医师并不是要治癒病患，而是引导和激励病患。他们是教育家，教导自我控制正确的习惯和预防疾病。

　　在治疗的应用 方面 ，自然疗法的医师会遵循以下基本塬理﹕

　　1、痊癒乃从内在产生。

　　2、找出疾病的导因，而非着重处理 症状 。

　　3、身体和 心理 二者都必须治疗。

　　4、自体毒害 (Auto-ntoxication) 是致病的主要塬因之一。因此，除非内部纯净，否则治癒是不可能的。

　　5、治疗后，病情不应该更糟。

　　6、预防胜于治疗。

　　7、认识自已，将使你免于所有身心的疾病。

　　8、个人应为自已的健康负责。

　　只有我们符合自然的生活型态，才能帮助我们维持健康。有了正确的知识、和诚心的 练习 ，我们可以克服任何困难。我们所走的路并非一直都是平坦顺畅的，每个人都可能面临起伏、困难和麻烦，但是一个人应该有耐心忍受任何的小挫折，如果一个人是根据自然法则前进的话，经歷过这些困难，必能得到更高层次的喜乐。

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