练习瑜伽的人是不是要一直吃素？（练瑜伽的人为什么要吃素）

　　练习 瑜伽 的人是不是要吃素? 答案是不一定的，瑜伽培训 教练 推行 素食主义 ，但这些只是 饮食 得建议，如果你的 身体 仍然想要或需要肉食，我们也应顺应 内心 状态 ，不用强迫自己进行 素食 。天地万物，顺应自然，吃素与不吃素，往往来源于内心的本真渴求，所以不必纠结。

 

　　当然，为了要净化身体， 选择 较清淡的素食，本来就是 健康 之道。长期练瑜伽的人均有同感，对 肉类 及油腻 食物 自然会排斥，那是因 瑜伽动作 彻底刺激到身体的腺体，使 内分泌 正常，饮食也趋向正常，不会特别偏好哪一类食物，而对 人体 不好的过度加工的油腻 食品 自然排斥，偏向清淡的食物。当然，若你有特殊 体质 需改善，除了 瑜伽的练习 之外，改吃清淡的素食有机食品，效果 一定更显着。

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