随缘生娃 还是 有计划备孕好？
毫无疑问，答案是后者
科学的备孕可以帮助提升怀孕几率，排除畸形，生出健康聪明的宝宝；同时帮助母体纠正身体问题，有助于产后恢复！
中国育龄夫妇的不孕不育率从 20 年前的 2.5%~3% 攀升到近年 12%-18% 左右，不孕不育者约有 5000 万人，而这个数字还在不断增加。
你、身边的家人、朋友是否深受其扰？
中医常说的备孕难因素
甜食吃得太多，影响内分泌；
总是坐着，容易气滞血瘀；
油炸食品吃太多，导致激素紊乱；
心理压力过大，也会影响怀孕；
乱用排卵药物，反而影响排卵。
半年内有计划备孕的人群 大龄，多次备孕不成功的人群 习惯性流产，往期有无胎心，停止发育，孕酮过低等问题未成功生育的女性 炎症、雌激素紊乱、高泌乳素，多囊卵巢问题等备孕困难的人群 需要调理宫寒、痛经、月经不调、阴湿疹、炎症、尿路感染、身体虚弱等人群 阳痿早泄、精子质量差、前列腺炎等问题的男性。
在备孕瑜伽中，月经期需要开髋排经血；滤泡期，需要针对骨盆滋养的习练；排卵期，需要进行盆底舒展的调整，还能达到排毒养颜的功效；黄体期需要的是修复习练，重点进行情绪的缓解。
减轻压力不仅对受孕有帮助，而且还会对受精卵的质量产生影响，进而影响到后续孕育出的宝宝的健康，而瑜伽的平静、放松的效果可以更好地帮助减轻压力。
每日时间表
（课程参考，实际根据学院具体情况安排）
（建议三个月内上完效果更佳，您可选择周末预约习练）
一般三期静修营课程后孕前检查项目指数及身体体质情况会有明显的改善，达到易孕体质的标准。
3. 山中品茶, 读书, 采摘, 休闲等需要的场地及器物。
本次课程不包含住宿，如需申请宿舍或预定周边民宿，可联系负责老师。
孕前保健健康教育及指导资料 准爸爸准妈妈备孕注意事项 饮食及各阶段补充营养参考
课程原价 4000 元，
推广期内体验价 1580 元
夫妻双人同行价 2380 元
名 额 : 每期 2 组家庭，单人 4 个名额。
注意事项
使用时间:
扫码➕负责老师
付款方式：
培训地址： 陕西省西安市长安区子午 - 天子峪 - 喜马拉雅瑜伽 咨询电话 17791657156 17611556072
※为了更高质量的备孕
宝宝健康，妈妈轻松度过孕期
请一定认真对待您的备孕期，祝您好孕！
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