想成为 瑜伽教练 能不能 自学 ? 现在 瑜伽 市场火热，想做瑜伽 教练 的人也多，但在此要提醒大家，瑜伽教练一定要经过瑜伽 教培班 培训 ，自学绝不是个好 选择 。
自己在家练瑜伽的人很多，但其中有一些人因为自己练瑜伽而把自己练 受伤 了。受伤的原因无非是家里 东西 多，锻炼 过程 中无人看护 导致摔伤碰伤，还有瑜伽 姿势 没做到位，长期坚持错误 动作 造成 身体 部位 的磨损。没有人看护造成伤害容易理解，一个人在家总是会有些小意外，但瑜伽本身居然也会带来伤害就令人困惑了。
瑜伽教练这个 职业 似乎光鲜亮丽，无论 工作 环境 、工作待遇、 体型 体态 等都使人羡慕，是很多 女性 朋友向往的职业。很多人想成为瑜伽教练，普遍是通过参加国内的 瑜伽教练培训 课程 ，通常是 200 小时 课程或其他不同的形式。普遍 情况 是，参加培训毕业后即成为瑜伽伽练，可以进行瑜伽教授工作。很多瑜伽爱好者 自我 坚持 练习 ， 瑜伽体式 的展现通常不错，此时不懂的人会认为，瑜伽 体式 做的好，就可以做 瑜伽老师 了，事实是不是如此呢?
国内 健身 机构 或者 瑜伽馆 内练习的瑜伽是由古典瑜伽中的 哈他瑜伽 延伸来的，也就是说凡是练习瑜伽体式的基本都是哈他瑜伽或者是哈他瑜伽的其他 风格 的瑜伽。哈他瑜伽当中并非只有体式，还有重要的 瑜伽哲学 和其他 知识 。瑜伽体式可以通过日积夜累的练习逐渐提升，但是瑜伽其他的知识博大精深，并非通过简单的了解就能透析。更何况，瑜伽教练需要 学习 的更多是如何 教学 ，这就需要学习不同的优秀 老师 的教学 方法 ，再通过自己的实际累积，最后形成自己的特色教学方法。所以，瑜伽教练是不能通过自学而成的，下面一次说明。
1、 零基础 自学瑜伽 有较大的弊端，通常很长一段 时间 无法正确完成体式的练习，包括体式的进入、体式保持、体式退出、呼吸 的状态 、 情绪 的把握等，容易出现较多的错处，此时无人纠正，长期练习容易出现 肌肉 代偿，不但没有正确刺激需要练习的部位，还可能造成其他身体部位的慢行 损伤 。这种情况下，自己通过看视频、看书等途径 学习瑜伽 体式，已经不是最佳的 方式 ，那么如何通过这种方式学习瑜伽教练课程呢，所以，零 基础 练习者 不能通过自学成为瑜伽教练。
2、有一定基础的 瑜伽练习者 ，跟随老师学习过很长一段时间的练习，无论体式展现、呼吸 控制 ，还是 身心 的沟通都能较佳的结合，能不能作为瑜伽教练教授别人呢? 答案是不能。一个好的瑜伽老师必定是一个好的练习者，因为只有自我的练习和不断探索领悟，才会在不同 阶段 的练习收获不同的练习感悟，才可以有更多的练习 经验 分享给不同阶段的练习者; 但是一个好的练习者并非是一个好的瑜伽老师，因为练习者的确有丰富的练习经验，但是他没有丰富的教学经验。一个没有任何教学经验的人，是不知道 学员 练习的状态、错误、需要 调整 的地方 等，甚至不知道该如何教授学员。所以没有教学经验的 瑜伽练习 者，不能作为瑜伽老师去授课。
3、参加过瑜伽 教练培训 课程，但是无论体式表现、练习状态、教学经验都不佳，以后能不能胜任瑜伽教练的工作呢? 答案是可以。只要是参加过正规 系统 的瑜伽教练 培训课 程，就对瑜伽必要了解和认知的知识学习过，对瑜伽体式的练习方法有正确的步骤。即便是才毕业，或者学习毕业后很久没有从事 瑜伽教学 工作，通过后期不断的学习和练习，也是可以胜任瑜伽教练工作的，但前提是同样需要不断学习和尝试新的提升。
瑜伽教练培训课程学习的 内容 丰富，体式只是其中的一部分，即便是目前体式并不 标准 ，也是可以通过不断的练习逐渐提升，这样也可以在练习期间累计更多的练习心得，为后期的教学打下更深的基础; 但是如果没有参加过瑜伽教练的学习，只是瑜伽 体式练习 非常优秀，也是不能作为瑜伽教练去授课的，因为缺乏太多其他教学必备的知识和经验。所以，不建议没有任何练习经验，或有练习经验但没有系统学习过如何教学的人，通过自学成为瑜伽教练。
总的来说，大家喜爱瑜伽有健身和陶冶 内心 两个目的，市场上有分别偏重两者之一的 瑜伽课程 。注重 心灵 而产生的 瑜伽课 程价格 较高，对锻炼身体没有明确的 目标 。这类课程往往与灵修相结合，要求瑜伽课程 导师 有丰富的 哲学 、玄学知识储备，因此不只是瑜伽会所、健身俱乐部，连一些宗教场所也会提供此类课程。
喜马拉雅瑜伽 ( 西安 ) 培训 中心 为了让健身 行业 更好 发展 ，瑜伽教练有更多提升 能力 的机会，推出了多种多样的瑜伽教练培训课程。各式瑜伽课程包括传统 哈达瑜伽 、Ashtanga、 阴瑜伽 、呼吸及 静坐冥想 ; 还有广受欢迎的 力量瑜伽、 舞韵瑜伽等课程。
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