瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心......（瑜伽真正练的是心, 一颗随遇而安的心）

　　瑜伽 真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像 印度 哲学 教导 的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人; 无论发生什么事，那都是唯一会发生的事; 不管 事情 开始于哪个时刻，都是对的时刻; 已经结束的，已经结束了。

　　瑜伽体式 的练习 固然重要，但更重要的是保持在 日常生活 中的正确的 体态 。 体式 是瞬间的体态，体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的 状态 ，才是最重要的。

　　瑜伽有非常多的练习 方式 ，不同的练习方式就形成了所谓的不同 流派 。各流派没有什么谁好谁差之分，就像森林里有各式各样不同的树，而每颗树却有相同的 目标 ——向光的 方向 生长。各种流派的不同练习 方法 都是开启我们的 智慧 和潜能让我们进入喜悦平和的状态。

　　英国小说家毛姆说过：每一次剃发都是一门哲学。108 遍 拜日式 这种看似机械的 运动 ，其实也充满了哲理。无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的 东西 来。任何一种庸常的 生活 ，如果有一双发现的 眼睛 ，就可以点铁成金，化腐朽为神奇，从而生长出智慧之花。

　　瑜伽是一种 平衡 的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要太好强而变成功利，也不要太随遇而安而不思进取。有道是：功利之心不可有，进取之心不可无。

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