练瑜伽 6 年，爱自己是终身浪漫的开始！

　　今天要介绍 一位

　　韩国的 瑜伽 小姐姐

　　她叫 Jung

　　练瑜伽 6 年，是一名 瑜伽老师

　　通过自己这 6 年 练习 瑜伽的心得

　　分享对瑜伽最真实的 感受 给大家

　　初练瑜伽

　　JUNG 对瑜伽有种误解觉得：瑜伽不就是凹各种造型? 需要 身体 柔韧好

　　但当自己第一次上完一节课后重新对瑜伽改观认知!

　　发现瑜伽并不只是需要柔韧好

　　 力量 也很重要

　　瑜伽也能培养一个人的 专注 能力

　　适合容易分神

　　注意力不集中的 人群

　　于是由开始的每周去一次 瑜伽馆

　　变成了每周 4 - 5 次

　　越来越能感受到瑜伽的魅力

　　也逐渐发掘解锁瑜伽当中的 体式

　　如同 生活 中遇到的挑战

　　心急不了，一旦急于求成

　　仿佛处处 都会 感觉 到有阻碍

　　只有 静心 下来，许多 问题 都会迎刃而解

　　此外，JUNG 还想告诉大家瑜伽是一件很神奇的 事情 它会平复你的 内心 焦虑，烦躁保持练习瑜伽，会让一切随之改变

　　在瑜伽中的每一次练习

　　感受到内心真正的自己

　　收获挺拔的身姿，平和的内心

　　轻盈的步伐，与众不同的 气质

　　热爱的事不需要多有天赋

　　只需要用百分百的热情

　　去做你热爱的事情

　　久了就会变成天赋

　　 瑜伽练习 ，不在于体式看起来怎么样而在于你自身感觉，在瑜伽里接收到什么

　　臣服于你自己的身体和 呼吸

　　人生最高级的炫富就是：

　　身体无病、心里无事、眼里无怨

　　遇见瑜伽，优雅到老!

 如您需要  内容  填充，我们有庞大的瑜伽资料库以及  专业  的运营  人员  支持。
如您需要网站友链，请提供您的网站名称和网址。
如您需要公众平台转载，请提供您的账号开白名单，转载请注明出处。
如有瑜伽、健康、生活等相关新闻稿需要分发，亦可联系。
如有更多媒体合作，均可添加 小喜悦 （17791657156） 微信沟通。
加微信，备注合作类型。

【免责声明: 部分文章来源网络，我们尊重原创，也注重分享。喜马拉雅瑜伽  致力于  保护  作者版权，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一  时间  删除。】