2022/11/02
Yogi Bhajan 给你孩子的十件事（四）
聆听，培养他们的直觉 YogiBhajan列出了给孩子的10件礼...2022/11/01
Yogi Bhajan 给你孩子的十件事（三）
没有挑战就无法成为领导者 当你面临挑战时，你会展示你的力量和...2022/11/01
Yogi Bhajan 给你孩子的十件事（二）
建立自尊自尊始于自我控制 自尊始于自我控制。自尊通常被定义为我们...2022/11/01
Yogi Bhajan 给你孩子的十件事（一）
YogiBhajan列出了给孩子的十件事。我们将探讨每一个问题，以...2022/11/01
消除对未来的恐惧 -- 跟大师做冥想（冥想克服恐惧）
练习前请一定要先唱OngNamoGuruDevNamo三次调频。这个奎...2022/11/01
《昆达里尼体式与诗歌》 摘录
《昆达里尼体式与诗歌》 摘录(一) ShaktiParwhaK...2022/11/01
瑜伽流派详解 - 阿育吠陀瑜伽（阿育吠陀瑜伽的简介）
瑜伽(Yoga)起源于印度，已有五千多年的历史。瑜伽是梵文词，意思...2022/11/01
10 个让你 “腹部炸裂” 的动作，核心不行的先收藏！（附动图）
今天，给大家推荐10个让你“腹部炸裂”动作，超级虐腹，最适合想要进...2022/11/01
30 天，每天臀桥 100 个，她的臀围变化肉眼可见！（附瑜伽臀部放松）（一天 100 个臀桥变化）
有人说，始于微终必久。 瑜伽、运动、减肥同样如此，如果先给自己制...2022/11/01
8 个瑜伽体式“正误对比 & 发力走向”图解，快来自查！
对于瑜伽习练者来说，习练很重要。但知道体式如何练，练对更重要。有很...2022/11/01
瑜伽各类体式对应“功效”，如何在 5 分钟内搞懂？
瑜伽能改善人的精神状态，不同瑜伽体式对身体有着不同的影响。对身体的...2022/11/01
刚刚才知道，练瑜伽“张开脚趾”，竟然那么重要！（瑜伽脚趾运动）
瑜伽课上 你是否听到这样”不明觉厉“的口令： 分开脚趾 或许...2022/10/31
6 个变体瑜伽动作，深度开髋，超级有感觉！（6 个变体瑜伽动作, 深度开髋, 超级有感觉的动作）
练瑜伽，小改变大不同 练瑜伽，有经验的伽人或者老师们都知道，瑜伽...2022/10/31
在瑜伽馆最不能忍的 8 件事，你能忍到第几件？
在瑜伽馆上课是件让人开心的事儿但是总有那么一些人的行为让人在心里暗...2022/10/31
练瑜伽，开脚背灵活脚踝，这套动作超级好用！（瑜伽 开脚背）
练瑜伽，我们都知道开脚背灵活脚踝很重要，因为双脚和脚踝不仅是瑜伽体...2022/10/31
为什么建议你每天都练习这 12 个瑜伽体式？看完就懂了！（每天必练的瑜伽体式）
今天分享12个瑜伽体式，这12个体式虽然简单，但对身心特别有益，适...
